Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 9 ώρες 15 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 9 ώρες
- Απόδοση: 4 έως 6 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 1028 | Θερμίδες |
| 37g | Λίπος |
| 82g | Οι υδατάνθρακες |
| 90g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 έως 6 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 1028 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 37g | 47% |
| Κορεσμένο λίπος 17g | 83% |
| Χοληστερόλη 276mg | 92% |
| Νάτριο 326 mg | 14% |
| Σύνολο υδατανθράκων 82g | 30% |
| Διαιτητικές ίνες 3g | 12% |
| Πρωτεΐνη 90 g | |
| Ασβέστιο 354 mg | 27% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτό το εύκολο, δημοφιλές μαγειρεμένο μαγειρεμένο κατσαρόλα φτιαγμένο με μόνο πέντε συστατικά συν το νερό και δύο από τα συστατικά (λαχανικά) είναι προαιρετικά! Χρησιμοποιήστε ένα καλό ψιλοκομμένο τσάι βόειου κρέατος σε αυτή τη συνταγή, ή αναζητήστε μια περικοπή βοείου κρέατος με "ψητό κατσαρόλα" στην ετικέτα. Το ψιλοκομμένο ψωμί, το κατώτατο στρογγυλό και το φρυγανισμένο ψιλοκομμένο είναι καλύτερο για μακρά, αργή χτύπημα Το βόειο κρέας και οι βραχίονες είναι άριστες επιλογές επίσης.
Η σούπα κρεμμυδιού τρώει τέλεια το μοσχάρι. Δεν βλάπτει ότι είναι ένας φθηνός και βολικός τρόπος γεύσης του κρέατος. Απλά βάλτε τα πάντα στο δοχείο, τοποθετήστε το και ξεχάστε το!
Κάντε κλικ στο κουμπί Αναπαραγωγή για να δείτε αυτή τη συνταγή έρχονται μαζί
Συστατικά
- 3 έως 4 κιλά άπαχο ψητό τσοκ γουρουνιών (ή ψητό με την ένδειξη "ψητό κατσαρόλα")
- Προαιρετικά: 2 καρότα μωρών καρότων
- Προαιρετικά: 2 κιλά νέες πατάτες (κομμένες σε κομμάτια 2 ιντσών)
- 2 (10 3/4-ounce) κονσέρβες συμπυκνωμένη κρέμα με σούπα μανιταριών
- 1 (1 ουγκιά) πακέτο ξηρού κρεμμυδιού
- 1 1/2 φλιτζάνια νερό
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Το Ερυθρελάτης
Τοποθετήστε το κατσαρόλα ψητό στο κατσαρόλα. Προσθέστε τα καρότα και τις νέες πατάτες, αν χρησιμοποιείτε.
Το Ερυθρελάτης
Συνδυάστε τις συμπυκνωμένες σούπες, το μείγμα σούπας κρεμμυδιού και το νερό.
Το Ερυθρελάτης
Ρίξτε μίγμα με σούπα πάνω από το ψητό και τα λαχανικά, αν χρησιμοποιείτε.
Το Ερυθρελάτης
Μαγειρέψτε σε ΧΑΜΗΛΗ 8 έως 10 ώρες ή μέχρι να μαλακώσετε. Ή μαγειρέψτε σε HIGH για περίπου 3 έως 4 ώρες.
Το Ερυθρελάτης
Εάν είναι επιθυμητό, παχύνετε το σάλτσα με περίπου 2 κουταλιές αλεύρι ή άμυλο αραβοσίτου που έχει αναμιχθεί με κρύο νερό.
Το Ερυθρελάτης
Σερβίρετε και απολαύστε!
Συμβουλές
- Τα τεμάχια κρέατος για φρυγανιέρες είναι συχνά επισημασμένα από τον μπακάλικο, αλλά αν όχι, επιλέξτε ένα ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο ψωμί, μέχρι το τέλος του χρόνου μαγειρέματος. Όταν το ψητό γίνεται, κρατήστε το ζεστό και ρίξτε τους χυμούς σε μια μέτρια κατσαρόλα. Φέρτε τους χυμούς σε βράσιμο και σιγοβράζετε βιαστικά για περίπου 8 με 10 λεπτά ή μέχρι να μειωθεί ο όγκος και να συμπυκνωθούν οι γεύσεις. Για να παχύνετε, συνδυάστε 2 κουταλάκια του γλυκού αραβοσίτου ή περίπου 1 κουταλιά αλεύρι με μερικά κουταλιές κρύου νερού. Ανακατεύουμε μέχρις ότου λείανουμε και ανακατεύουμε τους χυμούς που σιγοβράζουν. Σερβίρετε τη σάλτσα με τη φρυγανισμένη κατσαρόλα.
Συνταγή Ετικέτες:
- Βοδινό κρέας
- ψητό κατσαρόλα
- σούπα κρεμμυδιού
- είσοδος
