[email protected]/GettyImages
- Σύνολο: 4 λεπτά
- Προετοιμασία: 1 λεπτό
- Μαγειρέψτε: 3 λεπτά
- Στάση: 4 λεπτά
- Απόδοση: 2 φλιτζάνια
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 3 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 1g | Οι υδατάνθρακες |
| 0 g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 2 φλιτζάνια | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 3 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 5 mg | 0% |
| Σύνολο υδατανθράκων 1g | 0% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 1% |
| Πρωτεΐνη 0 g | |
| Ασβέστιο 31 mg | 2% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Ένα ζεστό φλιτζάνι τσαγιού φύλλων δάφνης είναι παρήγορο - σχεδόν σαν αρωματοθεραπεία. Τα αρωματικά φύλλα απελευθερώνουν την ουσία τους και σας δίνουν ένα καρυκεύμα τσάι που θα σας φέρει πίσω για ένα δεύτερο κύπελλο.
Οι ηλικιωμένοι λαοί της Καραϊβικής πιστεύουν ότι το τσάι φύλλων δάφνης μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση, να βοηθήσει με πεπτικά προβλήματα, ακόμα και να απαλλαγεί από πονοκεφάλους. Η λαϊκή ιατρική είναι ακόμα ζωντανή στην Καραϊβική. Είτε οι ισχυρισμοί αυτοί είναι αληθινοί, ένα είναι βέβαιο - θα αγαπήσετε αυτό το τσάι.
Συστατικά
- 3 μεγάλα φρέσκα φύλλα δάφνης της Ινδίας
- 2 φλιτζάνια νερό
- Προαιρετικά: ζάχαρη και γάλα
Βήματα για να το κάνετε
Προσθέστε τα φύλλα δάφνης και το νερό σε μια κατσαρόλα, καλύψτε και βράστε σε υψηλή θερμοκρασία.
Αφήνουμε να βράσει για 3 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε το δοχείο από τη φωτιά και αφήστε το τσάι απότομο για 4 λεπτά.
Στρώνετε και πίνετε ή γλυκάτε για να ταιριάξετε το γούστο σας. Εάν χρησιμοποιείτε γάλα, χρησιμοποιήστε μόνο ένα μικρό πιτσίλισμα, καθώς πολύ γάλα θα αραιώσει τη γεύση του τσαγιού.
Συνταγή Ετικέτες:
- Τσάι
- αφρικανός
- πτώση
- ποτό
