Russell Kaye / Sandra-Lee Phipps / Photodisc / Getty Images
- Σύνολο: 6 ώρες 15 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 6 ώρες
- Απόδοση: 4 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 246 | Θερμίδες |
| 9g | Λίπος |
| 44g | Οι υδατάνθρακες |
| 1g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 246 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 9g | 11% |
| Κορεσμένο λίπος 5g | 27% |
| Χοληστερόλη 23 mg | 8% |
| Νάτριο 118 mg | 5% |
| Σύνολο υδατανθράκων 44g | 16% |
| Διαιτητικές ίνες 3g | 10% |
| Πρωτεΐνη 1 g | |
| Ασβέστιο 17 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Ψάχνετε για μια σούπερ απλή συνταγή επιδόρπιο που μαγειρεύει στη βραδεία κουζίνα σας; Αυτή η εύκολη και νόστιμη συνταγή με πέντε συστατικά για το Crock Pot Cobbler διαρκεί μόνο λίγα λεπτά για να προετοιμάσει και να δοκιμάσει σαν τραγανό μήλο!
Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας μάρκα σιτηρών granola σε αυτή τη συνταγή. Και βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε τα μήλα που είναι καλύτερα για το μαγείρεμα σε αυτή τη συνταγή, ώστε να διατηρούν το σχήμα τους και είναι ένας καλός συνδυασμός τάρτας και γλυκού. Το αγαπημένο μας μήλο για μαγείρεμα είναι η Granny Smith, αλλά μπορείτε επίσης να επιλέξετε McIntosh ή Jonagold.
Σερβίρετε αυτή τη μεγάλη συνταγή με κάποιο παγωτό ή γιαούρτι φρούτων ή κατεψυγμένο γιαούρτι.
Συστατικά
- 3 φλιτζάνια αποφλοιωμένα, κομμένα σε φέτες μήλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 2 φλιτζάνια σιτηρά granola
- 1/4 φλιτζάνι μέλι
- 3 κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο
Βήματα για να το κάνετε
Ψεκάστε το εσωτερικό ενός καλαθιού 3 έως 4 τεμαχίων με ψεκασμό μαγειρέματος.
Βάλτε τα μήλα στη βραστήρα και πασπαλίστε με την κανέλα. Ψεκάστε ομοιόμορφα με το granola.
Ανακατέψτε μαζί το μέλι και το βούτυρο σε ένα μικρό μπολ ή κατσαρόλα και ψήστε πάνω από το μείγμα μήλων.
Ανακατέψτε τα πάντα μαζί απαλά.
Καλύψτε το κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 5 έως 7 ώρες ή έως ότου τα μήλα είναι τρυφερά όταν τρυπηθούν με ένα πιρούνι.
Σερβίρετε αυτό το κροκόδειλο με φρουτο γιαούρτι ή παγωτό, αν θέλετε.
Σημείωση: Εάν έχετε μια crockpot που μαγειρεύει ζεστό (για να δοκιμάσετε, δείτε Crockpot 102) θα πρέπει να μειώσει το χρόνο μαγειρέματος σε αυτή τη συνταγή. Crockpots που κατασκευάστηκαν τα τελευταία 5 χρόνια μαγειρεύουν πολύ θερμότερο από τη συσκευή που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη αυτής της συνταγής και μπορεί να γίνει σε 3-4 ώρες. Κάθε συνταγή δεν μπορεί να αναπτυχθεί με κάθε κατσαρόλα στο μυαλό, ώστε να παρακολουθείτε το φαγητό σας ενώ μαγειρεύει.
Συνταγή Ετικέτες:
- μήλο
- ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
- μας περιφερειακό
- πίσω στο σχολείο
