Diana Rattray
- Σύνολο: 12 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 7 λεπτά
- Απόδοση: 4 τεμάχια (16 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 152 | Θερμίδες |
| 3g | Λίπος |
| 32g | Οι υδατάνθρακες |
| 0 g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 τεμάχια (16 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 152 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 3g | 4% |
| Κορεσμένο λίπος 1 g | 3% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 95 mg | 4% |
| Σύνολο υδατανθράκων 32g | 12% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 0% |
| Πρωτεΐνη 0 g | |
| Ασβέστιο 13 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτό το καλαμπόκι καραμέλα μικροκυμάτων είναι ένα γρήγορο εργαλείο για να κάνετε - θα έχετε νόστιμο καραμελωμένο καλαμπόκι σε λιγότερο από 10 λεπτά!
Το μίγμα καραμέλας μαγειρεύεται στο φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια το popcorn και η καραμέλα συνδυάζονται και φούρνουν μαζί. Αυτό το καλαμπόκι καραμέλα μικροκυμάτων είναι εξαιρετικό για σνακ νύχτα παιχνίδι ή ταινία.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη (συσκευασμένη)
- 1/4 φλιτζάνι λευκό σιρόπι καλαμποκιού
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 1 μοσχάρι (4 oz.) Μαργαρίνη ή βούτυρο
- 1/2 αλάτι κουταλακιού
- 3 έως 4 τετραγωνικά κομμάτια καλαμποκιού
Βήματα για να το κάνετε
Συνδυάστε όλα τα συστατικά εκτός από τη σόδα και το καλαμπόκι που έχει σκάσει σε ένα μπολ με μικρό φούρνο 1 1/2 έως 2 τετραγωνικά. Βάλτε το φούρνο μικροκυμάτων (ισχύς 100%) και βράστε. Βράζετε για 2 λεπτά. Αφαιρέστε από το φούρνο μικροκυμάτων και ανακατεύετε σόδα.
Βάλτε το καλαμπόκι σε μια τσάντα παντοπωλείου με καφέ χαρτί και ρίξτε το σιρόπι πάνω από το καλαμπόκι. Κλείστε την τσάντα πατώντας το κάτω δύο φορές και ανακινώντας σκληρά. Μαγειρέψτε στην τσάντα στο φούρνο μικροκυμάτων (ισχύς 100%) για 1 1/2 λεπτά.
Αφαιρέστε και κουνήστε έντονα και μαγειρέψτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1½ λεπτά περίπου. Αφαιρέστε και ανακινήστε ξανά. φούρνο μικροκυμάτων άλλα 1 1/2 λεπτά.
Ανακινείτε όταν το αφαιρείτε από το φούρνο μικροκυμάτων και το ρίχνετε σε ένα μεγάλο φύλλο ψησίματος με αλουμινόχαρτο για ψύξη.
Αποθηκεύστε το ποπ κορν καραμέλας σε αεροστεγές δοχείο όταν ψύχεται.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μην αφήνετε καφέ παντοπωλείο στο φούρνο μικροκυμάτων χωρίς επιτήρηση. Μερικές φορές έχουν μικρά μεταλλικά σωματίδια σε αυτά και μπορούν να πιάσουν φωτιά. Παρακολουθήστε το σε όλο το χρόνο μαγειρέματος.
Αυτό κρατά καλά αν είναι σε αεροστεγές δοχείο αλλά δεν θα διαρκέσει αν το ανοίξετε και να πάρει ένα nibble.
Συνταγή Ετικέτες:
- καραμέλλα
- πρόχειρο φαγητό
- Αμερικανός
- Χριστούγεννα
