Lauri Patterson / Ε + / Getty Images
- Σύνολο: 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Ψύξη: 10 λεπτά
- Απόδοση: 4 φλιτζάνια (32 δόσεις)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 159 | Θερμίδες |
| 8g | Λίπος |
| 19g | Οι υδατάνθρακες |
| 4g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 κύπελλα (32 δόσεις) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 159 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 8g | 11% |
| Κορεσμένο λίπος 2g | 8% |
| Χοληστερόλη 1mg | 0% |
| Νάτριο 88 mg | 4% |
| Σύνολο υδατανθράκων 19g | 7% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 4% |
| Πρωτεΐνη 4g | |
| Ασβέστιο 17 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτός ο παγετός είναι ιδανικός για κέικ χωρίς σοκολάτα ή για κέικ σοκολάτας για ενήλικες και παιδιά. Προτιμούμε να χρησιμοποιείτε φρέσκο φυσικό βούτυρο φυστικοβούτυρου (μας αρέσει η γεύση), αλλά αισθανθείτε ελεύθερος να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φυσική ποικιλία φυστικοβούτυρου.
Συστατικά
- 1 τυρί κρέμα σόγιας 8 ουγκιών (όπως το Tofutti)
- 2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
- 4 φλιτζάνια ζάχαρη ζαχαροπλαστικής
- Γεμίστε το αλάτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
- 2 κουταλιές σούπας γάλα σόγιας (συν περισσότερο εάν χρειάζεται)
Βήματα για να το κάνετε
Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό αναμίκτη χειρός, προσθέτετε το τυρί κρέμα γάλακτος χωρίς γαλακτοκομικά και το φυσικό κρεμώδες βούτυρο φυστικοβούτυρου μέχρι να αναμειχθεί καλά.
Προσθέστε σταδιακά τη ζάχαρη του ζαχαροπλαστή, πρώτα χτυπώντας σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να συνδυαστεί η ζάχαρη. Προσθέστε το θαλασσινό αλάτι, τη βανίλια και το γάλα σόγιας και χτυπήστε σε μια ρύθμιση μεσαίας ταχύτητας μέχρι το μίγμα να είναι ομαλό και κρεμώδες.
Ψύξτε στο ψυγείο για περίπου 10 λεπτά πριν χρησιμοποιήσετε τα παγωτά ή τα κέικ χωρίς γαλακτοκομικά.
Συνταγή Ετικέτες:
- ζαχαροαλοιφή
- ψήσιμο βουτύρου φυστίκι
- επιδόρπιο
- Αμερικανός
