Εύκολη νέα συνταγή ψωμιού σύκων

Η ερυθρελάτη / Diana Rattray

• Σύνολο: 75 λεπτά
• Προετοιμασία: 15 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 60 λεπτά
• Απόδοση: 20 μερίδες

93 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
247	Θερμίδες
14g	Λίπος
30g	Οι υδατάνθρακες
2g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 20 μερίδες
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	247
% Καθημερινή αξία*
Συνολικό λίπος 14g	18%
Κορεσμένο λίπος 1 g	7%
Χοληστερόλη 32mg	11%
Νάτριο 215 mg	9%
Σύνολο υδατανθράκων 30g	11%
Διαιτητικές Ίνες 1g	4%
Πρωτεΐνη 2g
Ασβέστιο 27 mg	2%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτό το ψωμί συκιάς έλαβε πολλές αναθεωρήσεις 5 αστέρων με μερικές προτάσεις. Ένα άτομο είπε ότι θα κόψει τη ζάχαρη σε 2 φλιτζάνια και θα κοπεί μερικά από τα σύκα στη μέση και όχι θα τα ψήσει όλα. Ένα άλλο άτομο προσέθεσε 1/4 φλιτζάνι Whiskey Jack Daniel για επιπλέον γεύση.

Συστατικά

• 3 αυγά
• 2 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη (μπορεί να μειωθεί σε 2 φλιτζάνια)
• 2 φλιτζάνια ώριμα σύκα (πουρέ)
• 3/4 φλιτζάνι φυτικό έλαιο
• 3 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα ψησίματος
• 1 κουταλάκι αλάτι
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• 1/2 φλιτζάνι βουτυρόγαλα (καλά ανακινείται)
• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο πεκάν

Βήματα για να το κάνετε

Συγκεντρώστε τα συστατικά.

Ζεστάνετε το φούρνο στους 350 F / 180 C / Gas 4. Λιπάνετε και αλεύρι δύο τηγάνια ψωμιού 9 με 5 με 3 ίντσες (ή τρία μικρά τηγάνια).

Σε ένα μπολ με ένα ηλεκτρικό μίξερ, κτυπήστε τα αυγά. Προσθέστε τη ζάχαρη και κτυπήστε καλά.

Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε ξεφλουδισμένα σύκα και φυτικό έλαιο.

Κοσκινίστε αλεύρι, σόδα, αλάτι και κανέλα.

Προσθέστε το μείγμα αλευριού στο πρώτο μίγμα που εναλλάσσεται με το βουτυρόγαλα. Χτυπάμε μέχρι να αναμειχθεί καλά.

Διπλώστε σε ψιλοκομμένα πεκάν.

Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 1 ώρα, ή μέχρι να βγει καθαρή μια toothpick που εισάγεται στο κέντρο.

Οδηγός για την αγορά, την αποθήκευση, την εξυπηρέτηση, την καλλιέργεια σκελετών

Συνταγή Ετικέτες:

• Σύκο
• ψωμί
• νότιος
• ψήνω

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!