Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 2 ώρες 45 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 2 ώρες 30 λεπτά
- Απόδοση: 6 μερίδες (6 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 883 | Θερμίδες |
| 24g | Λίπος |
| 62g | Οι υδατάνθρακες |
| 99g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 6 μερίδες (6 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 883 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 24g | 31% |
| Κορεσμένο λίπος 6g | 31% |
| Χοληστερόλη 301mg | 100% |
| Νάτριο 798mg | 35% |
| Σύνολο υδατανθράκων 62g | 22% |
| Διαιτητικές ίνες 5g | 18% |
| Πρωτεΐνη 99g | |
| Ασβέστιο 98 mg | 8% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η γαλοπούλα βραδείας κουζίνας και η κατσαρόλα ρυζιού είναι ένας καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε την παραμένουσα γαλοπούλα και είναι εύκολο να προετοιμαστείτε και να μαγειρέψετε. Απλά συνδυάστε την παραμένουσα γαλοπούλα με ρύζι, συμπυκνωμένη σούπα και νερό ή ζωμό και αργή μαγειρέψτε μέχρι την τελειότητα. Τα λαχανικά προστίθενται περίπου 20 με 30 λεπτά πριν το πιάτο τελειώσει. Μη διστάσετε να πασπαλίζετε λίγο κομμένο τυρί πάνω από το μείγμα όταν προσθέτετε τα λαχανικά.
Συστατικά
- 2 (10 3/4 ουγκιές) κονσέρβες συμπυκνωμένη κρέμα μανιταριών
- 3 φλιτζάνια νερό
- 2 φλιτζάνια μετατρεπόμενο μακρύστροφο λευκό ρύζι (άψητα)
- 1 φλιτζάνι σέλινο (κομμένο σε φέτες)
- 2 με 3 φλιτζάνια μαγειρεμένα γαλοπούλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού καρύκευμα πουλερικών
- 1 κουταλιά ξηρό κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
- 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα μικτά λαχανικά (ή μπιζέλια και καρότα)
- Γαρνίρισμα: τεμαχισμένο τυρί (τσένταρ, τσένταρ Τζακ ή χαβάρτι)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Το Ερυθρελάτης
Συνδυάστε τη σούπα και το νερό στη βραδεία κουζίνα. Ανακατεύουμε καλά.
Το Ερυθρελάτης
Ανακατέψτε το άψητο ρύζι, το σέλινο, τη γαλοπούλα σε κύβους, το καρύκευμα πουλερικών και το αποξηραμένο κρεμμύδι.
Το Ερυθρελάτης
Καλύψτε και ψηθήτε ψηλά για περίπου 2 1/2 έως 3 ώρες ή σε χαμηλά για περίπου 5 ώρες.
Περίπου 20 με 30 λεπτά πριν το πιάτο γίνει και το ρύζι είναι απλά τρυφερό - θα είναι μανταρίνι εάν μαγειρευτεί πάρα πολύ μακριά-ξεπαγώστε τα λαχανικά σε ένα σουρωτήρι κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό.
Το Ερυθρελάτης
Προσθέστε τα λαχανικά στο μίγμα ρύζι και γαλοπούλα.
Το Ερυθρελάτης
Εάν είναι επιθυμητό, βάλτε το με λίγο τυρί και συνεχίστε το μαγείρεμα για 20 έως 30 λεπτά.
Το Ερυθρελάτης
Σερβίρετε και απολαύστε!
Συνταγή Ετικέτες:
- Ρύζι
- κατσαρόλα γαλοπούλας
- είσοδος
- Αμερικανός
