Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 12 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 2 λεπτά
- Ψύξη: 60 λεπτά
- Απόδοση: 1 μπολ (εξυπηρετεί 10)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 362 | Θερμίδες |
| 17g | Λίπος |
| 50g | Οι υδατάνθρακες |
| 6g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 μπολ (εξυπηρετεί 10) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 362 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 17g | 21% |
| Κορεσμένο λίπος 7g | 36% |
| Χοληστερόλη 13 mg | 4% |
| Νάτριο 271 mg | 12% |
| Συνολικός υδατάνθρακας 50g | 18% |
| Διαιτητικές ίνες 3g | 9% |
| Πρωτεΐνη 6g | |
| Ασβέστιο 20 mg | 2% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η συνταγή chow puppy ΔΕΝ είναι για σκύλους. (Να θυμάστε: Η σοκολάτα είναι τοξική για τα σκυλιά και τις γάτες.) Αυτή είναι η δημοφιλής συνταγή Chow puppy chow που παρασκευάζεται με τραγανό ρύζι ή δημητριακά καλαμποκιού (όπως Chex ή Chex αραβοσίτου), μάρκες σοκολάτας και φυστικοβούτυρο. Το μείγμα ρίχνεται μαζί, στη συνέχεια τυλίγεται σε σκόνη ζάχαρης για μια πρόσθετη ειδική, επιπλέον γλυκιά θεραπεία τα παιδιά θα τρελαθώ για.
Συστατικά
- 9 φλιτζάνια τραγανό δημητριακά ρυζιού (ή δημητριακά καλαμποκιού, όπως Chex ρυζιού ή Chex αραβοσίτου)
- 1 φλιτζάνι τσιπ σοκολάτας (γάλα, ημίγλυκο ή μαύρη σοκολάτα)
- 1/2 φλιτζάνι κρεμώδες βούτυρο αραχίδων
- 1/4 φλιτζάνι βούτυρο
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη σε σκόνη
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Το Ερυθρελάτης
Τοποθετήστε τα δημητριακά σε ένα μεγάλο μπολ. Αφήνω στην άκρη.
Το Ερυθρελάτης
Τοποθετήστε τα τσιπ σοκολάτας, το φυστικοβούτυρο και το βούτυρο σε ένα κύπελλο ασφαλές σε φούρνο μικροκυμάτων.
Το Ερυθρελάτης
Θερμάστε σε υψηλό 1 λεπτό. Ανακατέψτε και συνεχίστε τη θέρμανση στο φούρνο μικροκυμάτων σε βήματα των 30 δευτερολέπτων μέχρι να λιώσει τελείως τα τσιπ σοκολάτας.
Το Ερυθρελάτης
Ανακατέψτε το εκχύλισμα βανίλιας.
Το Ερυθρελάτης
Ρίξτε το μείγμα σοκολάτας πάνω από τα δημητριακά, στη συνέχεια, ρίξτε με μια σπάτουλα ή ένα μεγάλο κουτάλι για να καλύψετε καλά τα δημητριακά.
Το Ερυθρελάτης
Τοποθετήστε την κονιοποιημένη ζάχαρη σε ένα πλαστικό μεγέθους γαλόνι, σφραγισμένο με φερμουάρ. Προσθέστε τα δημητριακά σε παρτίδες, ανακινώντας για να τα καλύψετε καλά με τη σκόνη ζάχαρης.
Το Ερυθρελάτης
Μεταφέρετε σε ένα φύλλο ψησίματος ή σκεύος ζελατίνας για να κρυώσει εντελώς.
Το Ερυθρελάτης
Αποθήκευσε σε ένα αεροστεγές δοχείο.
Απολαμβάνω.
Συνταγή Ετικέτες:
- τσιπ
- chex μίγμα
- Αμερικανός
- πίσω στο σχολείο
