Chng Rng M / EyeEm / Getty Images
Μείνετε δροσερό αυτό το καλοκαίρι με αυτά τα δροσερά, αναζωογονητικά επιδόρπια χωρίς γλουτένη. Από τις κατεψυγμένες λουκάνικες μέχρι τις παγωμένες πίτες και επιδόρπια, αυτές οι 10 ιδέες συνταγών χωρίς γλουτένη θα σας δροσίσουν σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα. Είναι επίσης υπέροχα πλήθη και είναι ιδανικά για ένα μπάρμπεκιου στην αυλή, ένα παιδικό πάρτι ή ένα γευστικό υπαίθριο brunch.
Ενώ ορισμένες από αυτές τις συνταγές δεν περιλαμβάνουν αλεύρι, άλλοι βασίζονται σε αλεύρι χωρίς γλουτένη που μπορεί να θέλετε να αγοράσετε προσυσκευασμένα. Αν αγοράζετε ένα αλεύρι χωρίς γλουτένη ή άλλο προϊόν, διαβάστε πάντοτε τις ετικέτες του προϊόντος πριν από την αγορά. Πολλά προϊόντα θεωρητικά είναι απαλλαγμένα από γλουτένη αλλά είναι πραγματικά παρασκευασμένα σε εργοστάσια που παράγουν επίσης τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μην αγοράζετε ή χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν πριν επικοινωνήσετε με τον κατασκευαστή για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι απαλλαγμένο από γλουτένη.
-
4-συστατικό φρούτα Punch Pudding Pops
Τρώει και τρώει η Τζούλι
Μια εύκολη, φρουτώδης, κατεψυγμένη θεραπεία βασισμένη σε προσυσκευασμένο μείγμα πουτίγκας και χυμό (οποιαδήποτε γεύση θα κάνει). Το μεγάλο πράγμα για αυτά τα 4 συστατικά φρούτα pudding φρούτα σκάει είναι η υφή τους: Σε αντίθεση με πολλές σπιτικό σκάει, δεν γίνονται παγωμένα ή κρυσταλλωμένα.
-
Καλλιεργημένα με σοκολάτα ακτινίδια
Διατροφή
Αυτά δεν είναι πραγματικά παραδοσιακά "σκάει", αλλά σερβίρονται σε ένα ραβδί. Αντ 'αυτού, αυτά τα φρέσκα ακτινίδια που καλύπτονται από σοκολάτα είναι ένα εύκολο, νόστιμο και υγιεινό σνακ με φέτες ακτινιδιού ακτινίδια βουτηγμένα σε λιωμένη σοκολάτα.
-
Νόστιμο Παγωτό σοκολάτας Chip Αβοκάντο
Μπιζέλια και Παιώνιες
Αυτό το μη παραδοσιακό παγωτό σοκολάτας chip αβοκάντο έχει μόνο πέντε συστατικά και μηδέν γλουτένη. Ακόμα καλύτερα, δεν χρειάζεται μηχανή παγωτού. Είναι κρεμώδες, αναζωογονητικό και μια υγιεινή αλλαγή από τις τεχνητά αρωματικές καλοκαιρινές λιχουδιές.
-
Κατεψυγμένη πίτα λεμονάδας φράουλας
NeighborFood
Αυτή η χωρίς ψήσιμο παγωμένη πίτα φράουλας λεμονάδας είναι χνουδωτή, ελαφριά και αναζωογονητική. Αρχίζετε με μια γλουτένη χωρίς κρούστα Graham cracker και στη συνέχεια προσθέτετε μια υπέροχη γέμιση που γίνεται με χτυπημένα λευκά αυγών και πραγματικές φράουλες. Ψύξτε τη νύχτα και απολαύστε το ζεστό απόγευμα!
-
Ανανά μαλακό σερβίρετε
Hola Jalapeno
Τρία συστατικά και 10 λεπτά είναι όλα που χρειάζεστε για να κάνετε κρεμώδες, απαλό ανανά μαλακό παγωτό σερβίρετε. Και φυσικά, όπως σχεδόν όλα τα παγωτά, είναι εντελώς χωρίς γλουτένη.
-
Φράουλα popsicles
Μαγειρική Τζίντζερ
Αυτά τα popsicles γίνονται με τρία μόνο συστατικά: φράουλες, ανανά και μέλι. Εκτός από το ότι είναι απλά, είναι νόστιμα, υγιή και χωρίς γλουτένη. Φυσικά, θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα καλούπι αν θέλετε τα φράουλα popsicles σας να φανεί αυτό όμορφο!
-
Τυρόπιτα Ελληνικού Γιαούρτι
Επιδόρπιο για δύο
Αυτά τα μεμονωμένα ελληνικά γιαούρτι "cheesecakes" δεν είναι πραγματικά κέικ καθόλου. Αντ 'αυτού, είναι ένας υπέροχος συνδυασμός του ελληνικού γιαουρτιού, του αυγού, της ζάχαρης, της βανίλιας, του αραβοσίτου και μιας φράουλας για γαρνιτούρα.
-
3-συστατικά Creamsicle παγωτά πλωτήρες
NeighborFood
Συνδυάστε το παγωτό, το Sprite και το χυμό πορτοκαλιού - και απολαύστε αυτά τα 3 συστατικά κρεμάστρες παγωτού! Τι θα μπορούσε να είναι πιο δροσιστικό σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα;
-
Επικολλημένη κορδέλα Jell-O σαλάτα
Δύο υγιεινές κουζίνες
Αυτή η πανέμορφη πλεκτή κορδέλα Jell-O πιάτο σαλάτας είναι ιδανική για πάρτι, και είναι εύκολο να το κάνετε. Απλά ρίξτε ένα στρώμα από Jell-O και, ενώ είναι ρυθμιστικό, ανακατέψτε το επόμενο στρώμα με το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ελληνικό γιαούρτι. Εναλλακτική τακτική και στρώματα γιαουρτιού για να πάρετε αυτό το εκπληκτικό συνδυασμό χρωμάτων μαζί με μια υγιή δόση πρωτεΐνης.
-
Σπιτικά popsicles με φράουλες, μέλι, και Chiles
Η ντομάτα
Θέλετε να εκπλήξετε τους καλεσμένους σας με ένα μοναδικό επιδόρπιο; Προσπαθήστε να φτιάξετε αυτά τα σπιτικά μουστάκια με φράουλες, μέλι και ψωμί. Ενώ η γλυκύτητα μειώνει τη θερμότητα λίγο, ο συνδυασμός γεύσεων είναι κάτι πολύ ξεχωριστό.
