Η Emily Hawkes για την ερυθρελάτη
- Σύνολο: 2 ώρες 51 λεπτά
- Προετοιμασία: 21 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 2 ώρες 30 λεπτά
- Απόδοση: 1 κέικ 8 ιντσών (8 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 301 | Θερμίδες |
| 12g | Λίπος |
| 44g | Οι υδατάνθρακες |
| 6g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 κέικ 8 ίντσας (8 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 301 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 12g | 16% |
| Κορεσμένο λίπος 3g | 13% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 442 mg | 19% |
| Σύνολο υδατανθράκων 44g | 16% |
| Διαιτητικές ίνες 3g | 10% |
| Πρωτεΐνη 6g | |
| Ασβέστιο 120 mg | 9% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Θυμηθείτε το εμπορικό σήμα του παλαιού ποταμού Butter του Reese; "Πήρατε το φυστικοβούτυρο στη σοκολάτα μου!" "Γεια σου, πήρατε τη σοκολάτα στο φυστίτικο βούτυρο!" Πήραν την τυχαία σύγκρουση και ανακάλυψαν έναν από τους καλύτερους συνδυασμούς γεύσης.
Το φυστικοβούτυρο και η σοκολάτα πηγαίνουν μαζί σαν… κουλουράκια και μπύρα ή μπισκότα και γάλα. Σοκολάτα, βουτυρώδες φυστίκι, μαλακό και εύθραυστο, αυτό το κέικ crockpot είναι φύλακας! Είναι χωρίς γαλακτοκομικά και εντελώς vegan. Τρώτε το ζεστό και φρέσκο από το κατσαρόλα, γεμάτο με παγωτό vegan.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι αλεύρι
- 1/2 φλιτζάνι και 3/4 φλιτζάνι ζάχαρη
- 3 κουταλιές της σούπας συν 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάου
- 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ψησίματος
- 1/2 φλιτζάνι γάλα σόγιας
- 2 κουταλιές της σούπας βανίλια (λιωμένο)
- 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
- 2 φλιτζάνια νερό (βράζει)
- 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Η Emily Hawkes για την ερυθρελάτη
Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, συνδυάστε το αλεύρι, 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, 3 κουταλιές της σούπας. σκόνη κακάο και σκόνη ψησίματος.
Η Emily Hawkes για την ερυθρελάτη
Ανακατέψτε στο γάλα σόγιας, τη βιγανική μαργαρίνη και τη βανίλια και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν. Ρίξτε σε μια ελαφρά λιπαρή κατσαρόλα ή αργή κουζίνα.
Η Emily Hawkes για την ερυθρελάτη
Συνδυάστε τη ζάχαρη 3/4 φλυτζανιών και το 1/4 φλιτζάνι κακάο. Σε ένα ξεχωριστό κύπελλο, συνδυάστε το βραστό νερό και το φυστικοβούτυρο και χτυπήστε το μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε στο μίγμα κακάου και ζάχαρης και αναμείξτε μέχρι να συνδυαστούν καλά. Ρίξτε πάνω από το κτύπημα στην κατσαρόλα.
Η Emily Hawkes για την ερυθρελάτη
Καλύψτε και μαγειρέψτε ψηλά για 2 έως 2 1/2 ώρες, μέχρι να βγει καθαρό το μαχαίρι που εισάγεται στο κέντρο.
Η Emily Hawkes για την ερυθρελάτη
Συνταγή Ετικέτες:
- Σόγια
- επιδόρπιο
- Αμερικανός
- γενέθλια
