Το Nachos μπορεί να είναι ένα από τα πιο υγιεινά ορεκτικά χωρίς γλουτένη, που ικανοποιούν το πλήθος, εφ 'όσον διαβάζετε με προσοχή τις ετικέτες όταν ψωνίζετε τα τσιπς Tortilla, τα φασόλια, τα salsa και τα καρυκεύματα που χρησιμοποιούνται στις συνταγές nacho. Όταν κατευθυνθείτε προς το παντοπωλείο πάρτε μαζί σας ένα αντίγραφο του Triumph Dining Essential Gluten-Free Grocery Guide , μια πραγματική βοήθεια όταν ψωνίζετε προϊόντα χωρίς γλουτένη.
Όταν είναι δυνατόν, επιλέξτε βιολογικά προϊόντα χωρίς προσθήκη MSG, τρανς λιπαρά και συντηρητικά. Μερικά αναψυκτικά προϊόντα φασολιών φορτώνονται με ανθυγιεινά συστατικά. Επίσης, τα "αρωματισμένα" μαρμελάκια tortilla μπορούν να περιέχουν γλουτένη-ψάξτε για "χωρίς γλουτένη" στην ετικέτα!
-
Χωρίς γλουτένη Macho Nachos
Η ερυθρελάτη / Teri Lee Gruss
Αυτή η συνταγή για το "macho" nachos χωρίς γλουτένη είναι γεμάτη με βόειο κρέας, τυρί και πολλά λαχανικά. Είναι πολύχρωμο και νόστιμο!
-
Μεξικάνικο στυλ Nachos
Η ερυθρελάτη / Cheslie Kenyon
Αυτή η συνταγή nachos στο μεξικάνικο στυλ απαιτεί αναμμένα ή μαύρα φασόλια, guacamole, ντομάτες σε φρέσκες τομάτες, κρεμμύδια, δαχτυλίδια jalapeño και πολλά άλλα.
Η Amy's Kitchen κάνει ένα νόστιμο κονσερβοποιημένο αναψυγμένο προϊόν φασολιών, "Organic Refried Bean with Green Chilis". Αυτά τα refried φασόλια είναι ιδανικά για συνταγές nacho χωρίς γλουτένη. Η ιστοσελίδα της Amy παρέχει πληροφορίες για αλλεργιογόνα, συνοδευόμενα από εύχρηστα σύμβολα και πληροφορίες για το συστατικό της ετικέτας. Τα οργανικά φασόλια της Amy είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς σόγια και παρασκευάζονται χωρίς trans-λιπαρά, προστίθενται MSG και συντηρητικά.
-
Ημέρα παιχνιδιών Nachos
Η ερυθρελάτη / Diana Rattray
Η πικάντικη συνταγή "Day Day Nachos" είναι γεμάτη με όλα τα βασικά συστατικά που αναζητούν οι άνθρωποι σε μια συνταγή nachos, συμπεριλαμβανομένων των άπαχων βοείου κρέατος, ντομάτες, πράσινες πιπεριές, κρεμμύδια, jalapeños, πολλά τυριά και φασόλια. Βεβαιωθείτε ότι τα αποψυγμένα φασόλια σας είναι χωρίς γλουτένη και ελπίζουμε ότι δεν περιέχουν MSG, trans-λιπαρά και συντηρητικά.
-
Σάλτσα τυριού χωρίς γλουτένη
Η ερυθρελάτη / Teri Lee Gruss
Αν έχετε το χρόνο και την κλίση, σπιτική τυρί σάλτσα, φρέσκα salsa, και χωρίς γλουτένη taco καρύκευμα αναμειγνύονται όλα προσθέτουν στη γεύση των σπιτικών χωρίς γλουτένη nachos! Για σάλτσες τυριών, δοκιμάστε σάλτσα τυριού χωρίς γλουτένη.
