Η ερυθρελάτη / Diana Rattray
- Σύνολο: 6 ώρες 20 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 6 ώρες
- Απόδοση: 4 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 647 | Θερμίδες |
| 38g | Λίπος |
| 17g | Οι υδατάνθρακες |
| 56g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 647 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 38g | 49% |
| Κορεσμένο λίπος 16g | 82% |
| Χοληστερόλη 179mg | 60% |
| Νάτριο 421 mg | 18% |
| Σύνολο υδατανθράκων 17g | 6% |
| Διαιτητικές ίνες 2g | 6% |
| Πρωτεΐνη 56 g | |
| Ασβέστιο 404 mg | 31% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Εδώ είναι μια εύκολη συνταγή κοπής χοιρινού κρέατος για την αργή κουζινέτα, που φτιάχτηκε με τηγανητά πατάτες. Προσθέστε ένα λαχανικό ή σαλάτα για ένα πλήρες γεύμα.
Συστατικά
- 1 κιβώτιο με πατάτες με τυρί (συμπεριλαμβανομένων των συστατικών που απαιτούνται για την παρασκευή)
- 3/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο τυρί Cheddar
- 4 έως 6 χοιρινές μπριζόλες
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί για την προετοιμασία των πατατών.
Προσθέστε 3/4 φλιτζάνι αιχμηρό τυρί Cheddar στο μείγμα.
Μεταφέρετε το μείγμα πατάτας στο δοχείο με το ψεκασμό ψεκασμού.
Βάλτε τις χοιρινές μπριζόλες πάνω από τις πατάτες.
Καλύψτε και μαγειρέψτε για 6 ώρες σε χαμηλά επίπεδα.
Σερβίρετε και απολαύστε!
Συνταγή Ετικέτες:
- κασέρι
- είσοδος
- μας περιφερειακό
- οικογενειακό δείπνο
