Diana Rattray
- Σύνολο: 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: 2 φλιτζάνια (16 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 196 | Θερμίδες |
| 18g | Λίπος |
| 5g | Οι υδατάνθρακες |
| 5g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 2 φλιτζάνια (16 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 196 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 18g | 23% |
| Κορεσμένο λίπος 5g | 26% |
| Χοληστερόλη 19mg | 6% |
| Νάτριο 145 mg | 6% |
| Σύνολο υδατανθράκων 5g | 2% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 3% |
| Πρωτεΐνη 5 g | |
| Ασβέστιο 107 mg | 8% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Το τυρί κρέμας, το παρμεζάνα, τα φρέσκα φύλλα βασιλικού και τα καρύδια δίνουν αυτή την εξάπλωση μια γεύση που μοιάζει με πέστο και μεγάλη υφή. Σερβίρετε με διάφορα μπισκότα ή ψητές φέτες μπαγκέτας.
Η διάδοση χρειάζεται λίγα μόνο λεπτά για να γίνει. Κρατήστε το καλυμμένο στο ψυγείο μέχρι να είναι έτοιμο για σέρβις.
Συστατικά
- 6 φύλλα βασιλικού
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 (8 ουγκιές) pkg. κρεμώδες τυρί (μαλακωμένο)
- 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
- παύλα από μαύρο πιπέρι
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
- 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- Προαιρετικά: 4 φύλλα βασιλικό (για γαρνιτούρα)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε το βασιλικό και το σκόρδο. Διαδικασία μέχρι το ψιλοκομμένο. Προσθέτετε τυρόπιτα, τυρί παρμεζάνα, καρύδια, ελαιόλαδο και μερικές στροφές μαϊντανό πιπέρι. Διαδικασία μέχρι ομαλό.
Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα πιάτο που σερβίρει και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα βασιλικού.
Σερβίρετε με διάφορα μπισκότα ή μπαχαρικά.
Απολαμβάνω!
Παραλλαγές συνταγών
- Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε πεκάν ή ψημένα πεκάν σε αυτή τη συνταγή επίσης.
Συνταγή Ετικέτες:
- διάδοση
- ορεκτικό
- Αμερικανός
- Χριστούγεννα
