Η ερυθρελάτης τρώει / Nita West
- Σύνολο: 6 ώρες 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 6 ώρες
- Απόδοση: 4 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 644 | Θερμίδες |
| 44g | Λίπος |
| 19g | Οι υδατάνθρακες |
| 43g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 4 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 644 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 44g | 57% |
| Κορεσμένα λιπαρά 20g | 102% |
| Χοληστερόλη 182mg | 61% |
| Νάτριο 437mg | 19% |
| Σύνολο υδατανθράκων 19g | 7% |
| Διαιτητικές ίνες 6g | 20% |
| Πρωτεΐνη 43g | |
| Ασβέστιο 121 mg | 9% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Το κοτόπουλο à la king είναι ένα αμερικανικό πιάτο που συνήθως παρασκευάζεται με κοτόπουλο, κρεμώδη σάλτσα και pimientos. Η προέλευση είναι ασαφής, αλλά οι θεωρίες κυμαίνονται από τα περίφημα εστιατόρια της Νέας Υόρκης και τους σεφ στο εστιατόριο του Λονδίνου. Το πιάτο προήλθε πιθανότατα στη δεκαετία του 1880, αλλά για πρώτη φορά αναφέρθηκε στην εκτύπωση το 1912.
Το κοτόπουλο à la king θεωρείται άνετο φαγητό από πολλούς ανθρώπους. Το κρέμα κοτόπουλου μπορεί να απολαύσει πάνω από τα σημεία τοστ, μπισκότα ή κέλυφος ζύμης. Ή το κουτάλι πάνω από ρύζι, ζυμαρικά ή πατάτες.
Αυτή η έκδοση της συνταγής είναι ένας κλασικός συνδυασμός κοτόπουλου, ποικιλίας λαχανικών καρυκεύματος και μανιταριών. Η συμπυκνωμένη σάλτσα σούπας είναι εξαιρετικά εύκολη στην παρασκευή και η αργή κουζίνα κάνει το μαγείρεμα μια αύρα.
Αυτή η συνταγή είναι επίσης πολύ χρήσιμη επειδή έχει τόσες πολλές γευστικές παραλλαγές.
30 Συνταγές για δείπνο Crockpot που κάνουν τα γεύματα της οικογένειας ευκολότερα
Συστατικά
- 3 έως 4 φλυτζάνια μαγειρεμένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα (σε κύβους)
- 1/2 φλιτζάνι καφέ (ψιλοκομμένο)
- 1/4 φλιτζάνι κρεμμυδιού (ψιλοκομμένο)
- 1/2 φλιτζάνι σέλινο (ψιλοκομμένο)
- 1 (2-ounce) βάζο ψιλοκομμένο pimento (ή ψιλοκομμένο κόκκινο πιπέρι)
- 1 (4 ουγκιών) μπολ ή μανιτάρια κομμένα σε φέτες (στραγγισμένα)
- 2 (10 3/4-ουγγιές) κονσέρβες συμπυκνωμένη κρέμα κοτόπουλου (ή κρέμα μανιταριού)
- 1 (10-ουγγιές) συσκευασία παγωμένα μπιζέλια (περίπου 1 1/2 φλιτζάνια)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Η ερυθρελάτης τρώει / Nita West
Στη βραδεία κουζίνα, συνδυάστε το κοτόπουλο, το πιπέρι, το κρεμμύδι, το σέλινο, το πιμιμέντο, τα μανιτάρια και τη συμπυκνωμένη σούπα. Ανακατέψτε απαλά για να το βάλετε καλά.
Η ερυθρελάτης τρώει / Nita West
Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 4 έως 5 ώρες ή έως ότου τα λαχανικά είναι τρυφερά.
Η ερυθρελάτης τρώει / Nita West
Γυρίστε ψηλά και προσθέστε αρακά. μαγειρέψτε για περίπου 30 έως 40 λεπτά περισσότερο.
Η ερυθρελάτης τρώει / Nita West
Σερβίρετε και απολαύστε!
Η ερυθρελάτης τρώει / Nita West
Παραλλαγές συνταγών
- Δοκιμάστε τον τόνο à la king. Χρησιμοποιήστε δύο κουτιά 4, 5 τόνων τόνου (στραγγισμένα) μαζί με τα μπιζέλια. Έχετε κάποιο ζαμπόν που απομένει; Χρησιμοποιήστε το αντί για το κοτόπουλο. Προσθέστε περίπου 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα για μια πλουσιότερη σάλτσα και ένα πλούσιο ζαμπόν και τυρί taste.Post-Ευχαριστιών εξάντληση; Χρησιμοποιήστε το κομματάκι που απομένει γαλοπούλα αντί κοτόπουλου στη βραστήρα και βάλτε τα πόδια σας επάνω. Χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα μικτά λαχανικά αντί για κατεψυγμένα μπιζέλια. Ή προσθέστε μερικά φρέσκα λαχανικά για μια συστροφή.
Συνταγή Ετικέτες:
- φασόλια
- είσοδος
- Αμερικανός
- πίσω στο σχολείο
