Ρύζι σάλτσα συνταγή

Louise Lister StockFood Δημιουργική / Getty Images

• Σύνολο: 18 λεπτά
• Προετοιμασία: 18 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
• Απόδοση: 4 έως 6 μερίδες

8 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
35	Θερμίδες
0 g	Λίπος
9g	Οι υδατάνθρακες
1g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 4 έως 6 μερίδες
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	35
% Καθημερινή αξία*
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g	0%
Κορεσμένο λίπος 0 g	0%
Χοληστερόλη 0mg	0%
Νάτριο 5 mg	0%
Σύνολο υδατανθράκων 9g	3%
Διαιτητικές ίνες 2g	6%
Πρωτεΐνη 1 g
Ασβέστιο 18 mg	1%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτή η νόστιμη σάλτσα ροδάκινου περιλαμβάνει ροδάκινα, ντομάτα, πράσινο κρεμμύδι, κόκκινη πιπεριά, χυμό λάιμ και καρυκεύματα, μαζί με ζάχαρη ή μέλι, αν σας αρέσει το γλυκό σάλτσα. Σερβίρετε αυτή τη γεύση σάλτσα με ψητά κοτόπουλο, ψάρι ή χοιρινό.

Συστατικά

• 2 φλιτζάνια ροδάκινα (κομμένα σε κύβους και αποφλοιωμένα)
• 1 φλιτζάνι ντομάτα (σε κύβους)
• 1/2 φλιτζάνι πράσινο κρεμμύδι (λεπτό σε φέτες)
• 1/4 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά (σε κύβους)
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό ασβέστη (περίπου 1 μέτρια ασβέστη)
• 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού ζεστό ή ήπιο πιπέρι τσίλι, ή για να δοκιμάσετε (ψιλοκομμένα)
• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​κόλιαντρο ή για να δοκιμάσετε (ψιλοκομμένο)
• Dash πιπερόριζα
• Dash σκόρδο σκόνη
• Εμπλουτίστε τη μαύρη πιπεριά
• Προαιρετικά: 1 κουταλιά της σούπας πορτοκάλι ή χυμό ανανά
• Προαιρετικά: Ζάχαρη ή μέλι, εάν επιθυμείτε, για γεύση

Βήματα για να το κάνετε

Συνδυάστε όλα τα υλικά salsa, δοκιμάστε και προσθέστε ζάχαρη ή μέλι, αν σας αρέσει λίγο το salsa σας γλυκότερο. Η συνολική γλυκύτητα εξαρτάται πραγματικά από τα ροδάκινα.

Αφήστε να σταματήσετε για 45 λεπτά ή ψύξτε για λίγες ώρες πριν το σερβίρετε.

Σερβίρετε με ψητά ψάρια, κοτόπουλο ή χοιρινό.

Παραλλαγές συνταγών

• Μερικοί ψιλοκομμένοι μάνγκο μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με τα ροδάκινα σε αυτή τη συνταγή.

Συνταγή Ετικέτες:

• Ντομάτα
• Αμερικανός
• cookout
• καρύκευμα

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!