Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
- Σύνολο: 5 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: 1 1/2 φλιτζάνια (10 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 51 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 12g | Οι υδατάνθρακες |
| 1g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 1/2 φλιτζάνια (10 δόσεις) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 51 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 71 mg | 3% |
| Σύνολο υδατανθράκων 12g | 4% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 2% |
| Πρωτεΐνη 1 g | |
| Ασβέστιο 30 mg | 2% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η μαρινάδα είναι αρκετά παχύ για να κολλήσει στην επιφάνεια της γαλοπούλας. Slather πάνω από την επιφάνεια και να βεβαιωθείτε ότι η γαλοπούλα είναι ομοιόμορφα επικαλυμμένα και το γλυκό μουστάρδα γεύση θα βυθιστεί για να δημιουργήσει μια ήπια αλλά αισθητή γεύση.
Συστατικά
- 2/3 φλιτζάνι λάδι
- 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
- 1/4 φλιτζάνι μέλι
- 1/4 φλιτζάνι καστανή μουστάρδα
- 2 σκελίδες σκόρδο (κιμά)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Συνδυάστε τα πάντα σε ένα μπολ και χτυπήστε μαζί μέχρι να λείψουν.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Η καλύτερη μέθοδος για τη μαρινάρισμα μιας γαλοπούλας είναι η χρήση μιας μεγάλης πλαστικής τσάντας ασφαλής για τα τρόφιμα. Επαλείψτε τη γαλοπούλα με τη μαρινάδα χρησιμοποιώντας ένα πινέλο ή με το χέρι. Εργαστείτε τη μαρινάδα σε όλη την επιφάνεια, μέσα και έξω.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Τοποθετήστε τη γαλοπούλα στην πλαστική σακούλα και κλείστε. Ψυκτικό για 10 έως 20 ώρες.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Μετά τη μαρινάρισμα, αφαιρέστε την γαλοπούλα από την τσάντα επιτρέποντας την υπερβολική μαρινάδα να στραγγίσει. Απορρίψτε την περίσσεια.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Μαγειρέψτε την γαλοπούλα σας, σερβίρετε και απολαύστε!
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Συνταγή Ετικέτες:
- μαρινάδα
- μουστάρδα γαλοπούλα
- Αμερικανός
- ευχαριστία
