Το TheCrimsonMonkey / Getty Images
- Σύνολο: 25 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 5 λεπτά
- Απόδοση: 1 κανάτα (6 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 184 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 49g | Οι υδατάνθρακες |
| 1g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 κανάτα (6 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 184 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 7 mg | 0% |
| Σύνολο υδατανθράκων 49g | 18% |
| Διαιτητικές ίνες 2g | 8% |
| Πρωτεΐνη 1 g | |
| Ασβέστιο 44 mg | 3% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η συνταγή λεμονάδας κάνει την πιο φρέσκια, πιο γευστική λεμονάδα που θα δοκιμάσετε ποτέ. Πράγματι, μόλις δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή λεμονάδας, ποτέ δεν θα επιστρέψετε ξανά σε εμφιαλωμένη ή κονιοποιημένη λεμονάδα.
Μη διστάσετε να προσαρμόσετε τη γλυκύτητα αυτής της συνταγής λεμονάδας προσθέτοντας περισσότερη ή λιγότερη ζάχαρη για να ταιριάξετε τη γεύση σας. Ένα κλαδάκι από φρέσκο μέντα κάνει την τέλεια γαρνιτούρα για αυτή τη συνταγή λεμονάδας.
Συστατικά
- 1 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη (κοκκοποιημένη)
- 6 φλιτζάνια νερό (κρύο, χωρισμένο)
- 5 έως 8 λεμόνια
Βήματα για να το κάνετε
Συνδυάστε τη ζάχαρη και 1 φλιτζάνι νερό σε μια μέση (2- ή 3-quart) κατσαρόλα.
Φέρτε σε βρασμό σε μέτρια φωτιά. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί όλη η ζάχαρη. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και ψήστε σε θερμοκρασία δωματίου. Ψύξτε αυτό το μείγμα (απλό σιρόπι) ενώ κάνετε την υπόλοιπη λεμονάδα.
Χυμό τα λεμόνια πάνω από ένα σουρωτήρι, μέχρι να έχετε 1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό λεμονιού.
Προσθέστε το χυμό λεμονιού στα υπόλοιπα 5 φλιτζάνια κρύου νερού. Ανακατεύετε στο απλό ψυγμένο σιρόπι (μίγμα ζάχαρης και νερού).
Γαρνίρετε με φέτες λεμονιού ή φρέσκο μέντα, αν θέλετε.
Συνταγή Ετικέτες:
- λεμονάδα
- λεμόνι ποτό
- νότιος
- cookout
