Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 2 ώρες 15 λεπτά
- Προετοιμασία: 2 ώρες 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: 20 ρολά (20 μερίδες)
Για ένα υγιεινό, φορητό πρωινό, κολλήστε το κασσίτερο μουφινών στον καταψύκτη, όχι το φούρνο! Συμπληρώστε τον κασσίτερο του muffin στο χείλος με υγιή φρέσκα φρούτα, ελληνικό γιαούρτι και δημητριακά για ένα parfait που μοιάζει με granola που παγώνει σε τέλεια μερίδα παγωμένων πρωινών.
Κάντε κλικ στο κουμπί Αναπαραγωγή για να δείτε αυτή τη συνταγή έρχονται μαζί
Συστατικά
- 1 έως 2 μπανάνες (κομμένες σε φέτες πάχους 1/4-ίντσας)
- 1 1/4 φλιτζάνι πλήρες γάλα Ελληνικό γιαούρτι
- 1/3 φλιτζάνι δημητριακά ή granola
- 1/4 φλιτζάνι φρέσκα φρούτα (ψιλοκομμένα)
Βήματα για να το κάνετε
Ανάλογα με το πόσο μεγάλο είναι ο κασσίτερος, τοποθετήστε 1 έως 3 φέτες μπανάνας στο κάτω μέρος κάθε φλιτζανιού. Αν τα φτιάξετε σε κασκότ με κανονικό μέγεθος, δεν θα γεμίσετε τα συστατικά στην κορυφή.
Κορυφήστε τις μπανάνες με ένα κουταλάκι ελληνικού γιαουρτιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα καταψύκτη ως μια τσάντα σωληνώσεων για να διοχετεύσετε προσεκτικά το γιαούρτι για μια πιο γυαλισμένη εμφάνιση. Στη συνέχεια, προσθέστε μερικά δημητριακά και φρέσκα φρούτα.
Καταψύξτε για περίπου 2 ώρες ή έως ότου στερεοποιηθεί.
Συνταγή Ετικέτες:
- Μπανάνα
- πρόχειρο φαγητό
- Αμερικανός
- πίσω στο σχολείο
