Jasmin Awad / EyeEm / Getty Images
- Σύνολο: 55 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 35 λεπτά
- Απόδοση: 8 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 540 | Θερμίδες |
| 9g | Λίπος |
| 82g | Οι υδατάνθρακες |
| 31g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 8 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 540 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 9g | 11% |
| Κορεσμένο λίπος 4g | 20% |
| Χοληστερόλη 130mg | 43% |
| Νάτριο 204mg | 9% |
| Σύνολο υδατανθράκων 82g | 30% |
| Διαιτητικές ίνες 6g | 20% |
| Πρωτεΐνη 31g | |
| Ασβέστιο 173 mg | 13% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Η σπαγγέτι πίτσα είναι μία από αυτές τις γρήγορες και εύκολες συνταγές δείπνου που μπορείτε να φτιάξετε ακριβώς από αυτό που έχετε στο ντουλάπι.
Τα καλύμματα για την πίτσα σπαγγέτι περιορίζονται μόνο στη φαντασία σας. Μαύρες ελιές, μανιτάρια, πεπερόνι, πράσινες πιπεριές και κόκκινα κρεμμύδια είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που μπορούν να ντύσουν αυτή τη συνταγή σπαγγέτι πίτσα.
Αυτή η συνταγή πίτσα σπαγγέτι παγώνει επίσης καλά, οπότε αν είστε καλός σχεδιαστής, μπορείτε να το κάνετε εκ των προτέρων.
Σερβίρετε με φρέσκα πράσινα φασόλια με πορτοκαλιά και ψωμί σκόρδου.
Συστατικά
- 1 κιλό αποξηραμένα σπαγγέτι ή ζυμαρικά μαλλιών αγγέλου
- 2 28 βάζα βάζο σπαγγέτι λαχανικών κήπο σάλτσα
- 1 μεγάλο αυγό, ξυλοκοπήθηκε
- 1/2 φλιτζάνι γάλα
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα ιταλικά καρυκεύματα (βασιλικός, ρίγανη, σκόνη σκόρδου, μαϊντανός)
- 2 φλιτζάνια καπνιστό τυρί μοτσαρέλα, τεμαχισμένο
- 1/2 φλιτζάνι χορτοφαγικές φέτες πιπερόνης (προαιρετικά)
- 1/4 φλιτζάνι μαύρες ελιές (προαιρετικά)
Βήματα για να το κάνετε
Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F. Σπρέι ένα ταψί 9 x 13 με το σπρέι μαγειρέματος.
Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας, συντομεύοντας το χρόνο μαγειρέματος κατά 2 λεπτά (τα μακαρόνια θα τελειώσουν το μαγείρεμα στο φούρνο).
Σε ένα πολύ μεγάλο κύπελλο, χτυπήστε τη σάλτσα σπαγγέτι, το αυγό, το γάλα και τα ιταλικά καρυκεύματα μέχρι να συνδυαστούν καλά.
Προσθέτουμε τα μαγειρεμένα μακαρόνια και ανακατεύουμε για να τα καλύψουμε καλά.
Ρίχνουμε το μείγμα σπαγγέτι σε παρασκευασμένο τηγάνι.
Κορυφή με ψιλοκομμένο μοτσαρέλα και πεπερόνι και μαύρες ελιές, αν χρησιμοποιείτε.
Ψήνουμε 30-35 λεπτά μέχρι να ροδοκόκκινο και φυσαλίδες. Αφήστε το υπόλοιπο 10 λεπτά πριν το κόψετε.
Συνταγή Ετικέτες:
- Μοτσαρέλα
- σπαγγέτι πίτσα
- βραδινό
- ιταλικός
