Τα πάντα συνταγή

Sabrina S. Baksh / Όσον αφορά την BBQ Inc.

• Σύνολο: 75 λεπτά
• Προετοιμασία: 15 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 60 λεπτά
• Απόδοση: 6 έως 8 μερίδες

26 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
208	Θερμίδες
10g	Λίπος
30g	Οι υδατάνθρακες
5g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 6 με 8 μερίδες
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	208
% Καθημερινή αξία*
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 10g	13%
Κορεσμένο λίπος 4g	20%
Χοληστερόλη 1mg	0%
Νάτριο 405 mg	18%
Σύνολο υδατανθράκων 30g	11%
Διαιτητικές ίνες 10g	36%
Πρωτεΐνη 5 g
Ασβέστιο 140 mg	11%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Δεν είναι μόνο αυτό το κολοκύθι πολύχρωμο, αλλά είναι επίσης νόστιμο. Η τρυφερότητα του μήλου Granny Smith σε συνδυασμό με το μέλι και τη μουστάρδα Dijon καθιστά αυτή τη ζάχαρη πλούσια σε γεύση. Χρησιμοποιήστε το σε τραβηγμένα χοιρινά και κοτόπουλο σάντουιτς ή μπιφτέκια. Φυσικά, αυτή η τσουγκράνα μπορεί να χρησιμεύσει και ως πλάκα.

Πώς να κάνετε εύκολα όλα Coleslaw

Συστατικά

• 1/2 κόκκινο λάχανο (ψιλοκομμένο)
• 1/2 λευκό λάχανο (ψιλοκομμένο)
• 1 μεγάλο καρότο (τεμαχισμένο)
• 1 φλιτζάνι (240 mL) jicama (τεμαχισμένο)
• 1 μήλο Granny Smith (σπόροι, σπόροι και τεμαχισμένοι)
• 2 κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένα)
• 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) ξύδι μηλίτη
• 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) μαγιονέζα
• 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) μουστάρδα Ντιζόν
• 1 κουταλάκι του γλυκού (5 mL) άλατος
• 1 κουταλάκι του γλυκού (5 mL) σπόρους κύμινο
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού (2, 5 ml) μαύρο πιπέρι

Βήματα για να το κάνετε

Συνδυάστε το ξύδι, το μέλι, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι και τους σπόρους του κύμινο σε ένα μεγάλο μπολ.

Προσθέστε λάχανο, πράσινα κρεμμύδια, καρότο, μήλο και jicama στο μείγμα.

Πετάξτε για να καλύψετε, να καλύψετε και να τοποθετήσετε στο ψυγείο για 1 ώρα πριν το σερβίρετε.

Συνταγή Ετικέτες:

• μήλο
• λαχανοσαλάτα
• Αμερικανός
• cookout

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!