Συνταγή φρυγανιών της Apple

Το Ερυθρελάτης

• Σύνολο: 27 λεπτά
• Προετοιμασία: 15 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 12 λεπτά
• Απόδοση: 1 δεκάδες (6 μερίδες)

κοινοτικό σήμα 25 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
228	Θερμίδες
5g	Λίπος
44g	Οι υδατάνθρακες
4g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 1 βάζο (6 μερίδες)
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	228
% Καθημερινή αξία*
Συνολικό λίπος 5g	6%
Κορεσμένο λίπος 2g	8%
Χοληστερόλη 39mg	13%
Νάτριο 450 mg	20%
Σύνολο υδατανθράκων 44g	16%
Διαιτητικές ίνες 2g	7%
Πρωτεΐνη 4g
Ασβέστιο 151 mg	12%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτά τα νόστιμα λαχανικά μήλων κάνουν ένα εξαιρετικό πρωινό ή επιδόρπιο πιάτο.

Συστατικά

• Φυτικό λάδι (για το τηγάνισμα)
• 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις (κοσκινισμένο)
• 1/4 φλ
• 1 κουταλάκι αλάτι
• 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ψησίματος
• 1/3 φλιτζάνι γάλα
• 1 αυγό
• 1 φλιτζάνι μήλο (ψιλοκομμένο)
• 1/2 φλιτζάνι ζαχαροπλαστικής (κοσκινισμένο)

Βήματα για να το κάνετε

Συγκεντρώστε τα συστατικά.



Το Ερυθρελάτης

Ζεσταίνετε το συρτάρι ή τον φούρνο για τη θέρμανση σε 200F για να διατηρήσετε ζεστές τις φιλέτες καθώς τηγανίζετε τις παρτίδες.

Ζεσταίνετε περίπου 2 1/2 έως 3 ίντσες λαδιού σε μια βαθιά κατσαρόλα ή στη βαθειά φριτέζα σε περίπου 360 F έως 370 F.



Το Ερυθρελάτης

Κοσκινίστε μαζί το αλεύρι, τη ζάχαρη, το αλάτι και τη σκόνη ψησίματος.



Το Ερυθρελάτης

Προσθέτετε το γάλα και το αυγό και κτυπήστε μέχρι να μαλακώσει το κτύπημα.



Το Ερυθρελάτης

Διπλώστε σε ψιλοκομμένο μήλο.



Το Ερυθρελάτης

Πετάξτε με το κουταλάκι του γλυκού σε βαθύ καυτό λάδι και τηγανίστε για περίπου 2 έως 3 λεπτά, μέχρι να γίνει χρυσή καφετιά.



Το Ερυθρελάτης

Στραγγίστε καλά τις χαρτοπετσέτες. Κρατήστε ζεστό ενώ κάνετε τις επόμενες παρτίδες.



Το Ερυθρελάτης

Τυλίξτε σε ζάχαρη ζαχαροπλαστικής ή ζάχαρη κανέλας για να σερβίρετε ή σερβίρετε ζεστό με σιρόπι.



Το Ερυθρελάτης

Απολαμβάνω!

Συνταγή Ετικέτες:

• μήλο
• χυμοί μήλων
• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
• Αμερικανός

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!