Δοχείο κοτόπουλο κριθάρι και φασόλια κατσαρόλα συνταγή

Diana Rattray

• Σύνολο: 7 ώρες 20 λεπτά
• Προετοιμασία: 20 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 7 ώρες
• Απόδοση: 8 μερίδες

6 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
651	Θερμίδες
18g	Λίπος
80g	Οι υδατάνθρακες
45g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 8 μερίδες
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	651
% Καθημερινή αξία*
Συνολικό λίπος 18g	23%
Κορεσμένο λίπος 6g	31%
Χοληστερόλη 78 mg	26%
Νάτριο 661 mg	29%
Σύνολο υδατανθράκων 80g	29%
Διαιτητικές Ίνες 17g	62%
Πρωτεΐνη 45g
Ασβέστιο 173 mg	13%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτά τα φασόλια είναι εξαιρετικά για cookouts ή tailgating. Το μπέϊκον και το αλεσμένο βοδινό κρέας γεύση τα φασόλια και να τα κάνουν πλούσια, μαζί με μελάσα, καφέ ζάχαρη, και κέτσαπ.

Τα φασόλια είναι μια γρήγορη λύση για να διορθώσετε με μια ποικιλία από κονσέρβες φασόλια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας φασόλια μαζί με το χοιρινό και τα φασόλια. Τα φασόλια Pinto, τα μεγάλα φασόλια του Βορρά, τα φασόλια και τα μαύρα φασόλια είναι καλές εναλλακτικές λύσεις στα φασόλια και στα φασόλια.

Συστατικά

• 8 έως 10 λωρίδες μπέικον (σε κύβους)
• 1 λίβρα άπαχο βοδινό κρέας
• 1 μέτριο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
• 1/3 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
• 1/2 φλιτζάνι κέτσαπ
• 1/4 φλιτζάνι μελάσσας
• 1 σούπας παρασκευασμένη μουστάρδα (κανονική ή τύπου Dijon)
• 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα Worcestershire
• 2 (16-ουγγιές) κουτάκια χοιρινό και φασόλια σε σάλτσα ντομάτας (μη αποξηραμένο)
• 1 (15-ουγγιές) μπορεί να φασόλια νεφρών (αδιέξοδο)
• 1 (15-ουγκιά) μπορεί να lima φασόλια (στραγγισμένο)

Βήματα για να το κάνετε

Βράστε το μπέικον σε μια μεγάλη κατσαρόλα μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.

Αφαιρέστε από την κατσαρόλα. στραγγίστε σε χαρτοπετσέτες.

Απορρίψτε τα στάγδην μπέικον στο τηγάνι. καφέ το βόειο κρέας και το κρεμμύδι μέχρι το βόειο κρέας να μην είναι πλέον ροζ.

Αποστραγγίστε το υπερβολικό λίπος. Σε μια αργή κουζίνα 3 1/2 έως 5 τετραγωνικών, συνδυάστε το μπέικον, το αλεσμένο βόειο κρέας, το κρεμμύδι και όλα τα υπόλοιπα υλικά. αναμειγνύεται για να αναμειχθεί

Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 6 έως 8 ώρες.

Συνταγή Ετικέτες:

• Φασόλια Λίμα
• είσοδος
• νότιος
• cookout

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!