d3sign / Getty Images
Κάνοντας τα μωρά τα τρόφιμα από μόνος σας μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο. Αλλά με μεγάλη προσοχή, μπορεί να γίνει. Το πρώτο βήμα στο σωστό δρόμο για την παρασκευή τροφής για βρέφη είναι να απομνημονεύσετε τι δεν πρέπει να κάνετε. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τις γενικές συμβουλές για τα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε.
Το τρώγεται από την ερυθρελάτη / Bailey Mariner
Μην κάνετε για Κάνοντας
- Μη συμπεριλαμβάνετε τα καρύδια, τις σταφίδες, το ποπ κορν, τα ωμά λαχανικά, τα μη φρυγμένα φρούτα ή το φυστικοβούτυρο σε σπιτικές παιδικές τροφές για παιδιά κάτω των 2 ετών. Μην προσθέτετε μέλι σε σπιτικές παιδικές τροφές για παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους λόγω την πιθανή συρρίκνωση της παιδικής botulism.Dont κάνετε σπιτικά παιδικές τροφές με τεύτλα, σπανάκι, collards ή γογγύλια για τα μωρά κάτω του 1 έτους λόγω των υψηλών συγκεντρώσεων των φυσικών νιτρικών που μπορούν να μειώσουν την αιμοσφαιρίνη του μωρού. προσθέστε αλάτι, ζάχαρη ή ισχυρά καρυκεύματα σε σπιτικά μωρά. Εάν χρησιμοποιείτε μέρος του οικογενειακού γεύματος για το βρέφος, αφαιρέστε το τμήμα του βρέφους πριν προετοιμάσετε τα τρόφιμα για την οικογένεια. Μην χρησιμοποιείτε τα κονσερβοποιημένα λαχανικά σε σπιτικές παιδικές τροφές, καθώς φορτώνονται συνήθως με νάτριο και πρόσθετα. Ελέγξτε τις ετικέτες, αλλά συνήθως τα κατεψυγμένα λαχανικά έχουν λίγη ή καθόλου νάτριο. Μην προσθέτετε πολύ όξινα φρούτα, όπως πορτοκάλια, μανταρίνια και ανανά, για σπιτικά παιδικές τροφές για βρέφη κάτω του 1 έτους, καθώς το οξύ είναι σκληρό στο ανώριμο πεπτικό σύστημα. Μην ταΐζετε ασπράδια αυγών σε σπιτικές παιδικές τροφές για βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους λόγω πιθανής αλλεργικής αντίδρασης. Οι μαγειρεμένοι κρόκοι αυγών είναι ωραίοι.
Μην τρώτε
- Μην χρησιμοποιείτε τα μπισκότα ως πιπίλα για ένα κουρασμένο μωρό. Μην χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων για να ζεστάνετε τα τρόφιμα. Ακόμα και καλά ανακατεμένα τρόφιμα θα μπορούσαν να έχουν επικίνδυνα θερμά σημεία. Εάν το κάνετε, χρησιμοποιήστε τον κύκλο απόψυξης, ελέγξτε και ανακατώστε συχνά. Πάντα να ελέγχετε τη θερμοκρασία αγγίζοντας μια κουταλιά στο εξωτερικό του άνω χείλους. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε το κουτάλι πριν το χρησιμοποιήσετε. Μην βάζετε τα αραιωμένα τρόφιμα σε μια φιάλη με μεγαλύτερη τρύπα στη θηλή για νυχτερινές τροφές. Είναι επικίνδυνο, κακό για τα δόντια και δεν χτίζει καλές διατροφικές συνήθειες. Μην τροφοδοτείτε με δύναμη το παιδί σας. Για να ξεκινήσετε τα τρόφιμα στερεών, ξεκινήστε με μία ή δύο κουταλιές και αφήστε το μωρό σας να σας καθοδηγήσει. Μην περιορίζετε την πρόσληψη λίπους του παιδιού σας κατά τα πρώτα δύο χρόνια. Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη.
