Στέφανι Γκάλλαχερ
- Σύνολο: 75 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 60 λεπτά
- Απόδοση: 12 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 398 | Θερμίδες |
| 28g | Λίπος |
| 29g | Οι υδατάνθρακες |
| 10g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 12 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 398 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 28g | 36% |
| Κορεσμένο λίπος 6g | 29% |
| Χοληστερόλη 94mg | 31% |
| Νάτριο 147 mg | 6% |
| Σύνολο υδατανθράκων 29g | 11% |
| Διαιτητικές ίνες 4g | 15% |
| Πρωτεΐνη 10 g | |
| Ασβέστιο 46 mg | 4% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η συνταγή κέικ αποκομιδής ροδάκινου είναι ένα σπουδαίο έργο μαγειρικής για να κάνει με τα παιδιά. Μια διασταύρωση μεταξύ ενός τσαγιού και ενός κέικ, γίνεται με κίτρινο μίγμα κέικ, τυρί κρέμας, κονσερβοποιημένα ροδάκινα και στιγμιαία πουτίγκα βανίλιας.
Μην αφήνετε το κέικ με το ονοματεπώνυμό σας - να σας βγάλει. Το μόνο που σημαίνει είναι ότι είναι μια συνταγή easy-peasy που παράγει ένα υγρό κέικ με μεγάλη γεύση.
Στις περισσότερες συνταγές κέικ ελλιμενισμού, το μίγμα κέικ χύνεται πάνω από το φρούτο σε μια κατσαρόλα. Αυτή η έκδοση περιλαμβάνει λίγο περισσότερη ανάμιξη και λιγότερο "ντάμπινγκ", αλλά είναι ακόμα εύκολη και εύγευστη.
Συστατικά
- 1 (15.25 ουγκιές) κίτρινο μίγμα κέικ
- 1 φλιτζάνι φυτικό έλαιο
- 4 μεγάλα αυγά
- 1 (3.5-ουγγιές) πακέτο στιγμιαίας πουτίγκας βανίλιας
- 1 φλιτζάνι νερό
- 1 (26-ουγκιά) μπορεί να αποστραγγισθεί σε φέτες ροδάκινα (αποθεματικό 3 κουταλιές της σούπας)
- 1 (8-ουγγιές) τυρί κρέμα (μαλακωμένο)
- 1 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Ζεσταίνετε το φούρνο στους 350 F. Ψεκάστε ένα ταψί ψησίματος 13x9 ιντσών με ψεκασμό.
Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε το μίγμα κέικ, το λάδι, τα αυγά, το μίγμα πουτίγκας, και το νερό με ένα ηλεκτρικό μίξερ μέχρι ομαλά. Ρίξτε σε προετοιμασμένη τηγάνι.
Ροδάκινα στραγγισμένα στο επάνω μέρος του κτύπου.
Σε ένα μικρό μπολ, κτυπήστε το τυρί κρέμας, τη ζάχαρη και 3 κουταλιές της σούπας ροδάκινου με ένα ηλεκτρικό μίξερ μέχρι να μαλακώσει. Διαδώστε στα ροδάκινα.
Ψήστε 50 με 60 λεπτά.
Αφαιρέστε από το φούρνο και σερβίρετε ζεστό ή αφήστε να κρυώσει εντελώς και συνοδεύστε το με παγωτό ή γλυκιά σαντιγύ.
Απολαμβάνω!
Παραλλαγές συνταγών
- Μπορείτε να αλλάξετε τη γεύση αυτού του κέικ χωματερή με την αλλαγή του μίγματος φρούτων και κέικ που χρησιμοποιείτε και, σε αυτή τη συνταγή, την πουτίγκα. Αντί του κίτρινου ή του λευκού κέικ μίγμα, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τη σοκολάτα με στιγμιαία πουτίγκα σοκολάτας και κονσερβοποιημένα κεράσι πίτα πλήρωσης για μια περιστροφή στο κέικ του Μέλανα Δρυμού. Ή δοκιμάστε το μείγμα λευκού κέικ με μίγμα με λευκή κρέμα σοκολάτας και πορτοκάλια μανταρινιού σε κονσέρβα (στραγγισμένα και 3 κουταλάκια σούπας σερβιρίσματος) για γεύση Creamsicle. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα φρούτα, αλλά θα χρειαστούν περισσότερη ζάχαρη και πιθανώς θα πρέπει να καθίσετε για λίγο τη συγκέντρωση του κέικ για να αφήσει τους χυμούς να βγει.
Πώς τα κέικ Dump έχουν το όνομά τους
Ένα κέικ χωματερή είναι ένα από τα πιο εύκολο να κάνει, διότι απαιτεί πολύ λίγη ανάμιξη. Παίρνει το όνομά της από τη δράση του "ντάμπινγκ" κονσερβοποιημένα φρούτα (συχνά κεράσια και ανανά, αλλά όλα τα φρούτα θα λειτουργήσει) στο κάτω μέρος ενός ταψιού. Και στη συνέχεια να αποθέσετε ένα κουτί τυπικά κίτρινο ή λευκό κέικ πάνω από το φρούτο. Το φαγητό είναι γεμάτο με φέτες βούτυρο και ψημένο. Το μίγμα του κέικ σχηματίζει μια βουτυρώδη κρούστα πάνω από ένα στρώμα γλυκών φρούτων, σαν ένα τσαγκάρα.
Συνταγή Ετικέτες:
- κέικ
- επιδόρπιο
- νότιος
- πίσω στο σχολείο
