bhofack2 / Getty Images
Οι σπόροι κάνναβης είναι μια πολύ υγιής πηγή πρωτεΐνης για χορτοφάγους και είναι μια απλή σούπερ τροφή που πρέπει να συμπεριλάβετε σε οποιαδήποτε υγιεινή διατροφή. Περιηγηθείτε σε μερικές από αυτές τις χορτοφαγικές και κυρίως vegan συνταγές κελύφους και απολαύστε όλα αυτά τα υγιή αμινοξέα κάνναβης και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα!
Ιδέες για πρωινό με σπόρους κάνναβης
Ο αγαπημένος μου τρόπος να έχω σπόρους κάνναβης για πρωινό είναι να πασπαλίζω λίγο σε ό, τι δημητριακά, granola ή ολόκληρους κόκκους (μου αρέσει να έχω νιφάδες quinoa ή quinoa για πρωινό) που έχω για πρωινό. Ένας άλλος απλός τρόπος για να πάρετε μερικά από τα νόστιμα τραγανά ωμέγα-3 γεμιστά σπέρματα κάνναβης για πρωινό είναι να τα πασπαλίζουμε με τοστ. Είναι φανταστικό για τοστ με βούτυρο αραχίδας (ή βούτυρο σόγιας ή αμυγδαλέλαιο ή ό, τι χρησιμοποιείτε) και μου αρέσει να φτιάχνω το toast με μια μικρή βλάστηση για τη γη, βρώμη μαργαρίνη και ένα πασπαλίζισμα σπόρων ζύμης και σπόρων κάνναβης για ένα γρήγορο πρωινό. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά μην το χτυπάτε μέχρι να το δοκιμάσετε! Εδώ είναι μερικές ακόμη υγιείς χορτοφαγικές και vegan πρωινό ιδέες συνταγή για να έχουν σπόρους κάνναβης για πρωινό:
Σαλάτες με σπόρους κάνναβης
Ένα κούνημα σπόρων κάνναβης πηγαίνει καλά πάνω σε οποιαδήποτε σαλάτα για να μετατρέψετε την τακτική πράσινη σαλάτα σας σε μια πράσινη σαλάτα σούπερ τροφής - πραγματικά δεν μπορείτε να πάτε στραβά. Εδώ είναι μερικές συνταγές σαλάτας σπόρων κάνναβης για να δοκιμάσετε:
Κύρια πιάτα
Σάλτσες και σάλτσες
- Hempseed hummus
