Πράσινη συνταγή κατσαρόλας ντομάτας

Diana Rattray

• Σύνολο: 65 λεπτά
• Προετοιμασία: 15 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 50 λεπτά
• Απόδοση: Εξυπηρετεί 6 έως 8

6 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
147	Θερμίδες
7g	Λίπος
15g	Οι υδατάνθρακες
5g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: Εξυπηρετεί 6 έως 8
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	147
% Καθημερινή αξία*
Συνολικό λίπος 7g	9%
Κορεσμένο λίπος 4g	21%
Χοληστερόλη 17 mg	6%
Νάτριο 265 mg	12%
Σύνολο υδατανθράκων 15g	6%
Διαιτητικές Ίνες 1g	4%
Πρωτεΐνη 5 g
Ασβέστιο 116 mg	9%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτή η κατσαρόλα ντομάτας είναι ένας εύκολος τρόπος να απολαύσετε φρέσκες, νόστιμες πράσινες ντομάτες.

Είναι ένα εύκολο ψημένο πιάτο με τυρί παρμεζάνα και ψωμί ανάμεσα στα στρώματα. Σερβίρετε ως ένα πιάτο με οποιοδήποτε γεύμα. Αυτό το πιάτο είναι εξαιρετικό με ψάρι, τηγανητό κοτόπουλο ή μπριζόλες.

Συστατικά

• 7 έως 8 μεγάλες πράσινες ντομάτες
• 2/3 φλιτζάνι φρέσκο ​​τριμμένο τυρί παρμεζάνα
• 1 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο ξηρό ψωμί
• 1 κουταλάκι αλάτι
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
• 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο (κομμένο σε μικρά κομμάτια)

Βήματα για να το κάνετε

Συγκεντρώστε τα συστατικά.

Προθερμάνετε το φούρνο σε 350 F. Βούτυρο ένα ταψί ή ψεκασμό 2-λίτρων με ψεκασμό μαγειρέματος.

Ξεφλουδίστε τις ντομάτες και φέτα σε γύρους πάχους περίπου 1/2 έως 3/4-ίντσες.

Συνδυάστε το τυρί παρμεζάνα, ψωμί, το αλάτι, το πιπέρι και το μαϊντανό.

Τοποθετήστε τις μισές ντομάτες στο ταψί. Πασπαλίστε το μισό μείγμα παρμεζάνας πάνω από τις ντομάτες. Κορυφή με τις υπόλοιπες φέτες ντομάτας και πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο μείγμα παρμεζάνας.

Σημειώστε ομοιόμορφα με το βούτυρο.

Ψήνετε για 45 έως 55 λεπτά, έως ότου οι ντομάτες είναι τρυφερές, και η κατσαρόλα είναι καφετή και φυσαλίδα.

Απολαμβάνω!

Συνταγή Ετικέτες:

• κατσαρόλα
• συνοδευτικό
• νότιος
• καλοκαίρι

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!