Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 70 λεπτά
- Προετοιμασία: 30 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 40 λεπτά
- Απόδοση: 8 έως 10 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 473 | Θερμίδες |
| 33g | Λίπος |
| 12g | Οι υδατάνθρακες |
| 30g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 8 έως 10 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 473 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 33g | 43% |
| Κορεσμένο λίπος 17g | 83% |
| Χοληστερόλη 134mg | 45% |
| Νάτριο 407 mg | 18% |
| Σύνολο υδατανθράκων 12g | 4% |
| Διαιτητικές ίνες 2g | 6% |
| Πρωτεΐνη 30g | |
| Ασβέστιο 276 mg | 21% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Φανταστείτε να συνδυάσετε δύο από τα αγαπημένα μας τρόφιμα: τροφή κοτόπουλου και κοτόπουλο και ζυμαρικά. Αυτό είναι, ουσιαστικά, όλα αυτά τα κατσαρόλα πίτα κοτόπουλο κατσαρόλα είναι και είναι εξαιρετικά εύκολο. Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα για να μαστίγετε μαζί σε μια κουραστική νύχτα, αυτή είναι μια τέλεια επιλογή και η οικογένειά σας θα το αγαπήσει.
Αυτή η εύκολη κατσαρόλα κοτόπουλου είναι μια μέθοδος για την "αδύνατη" πίτα που ήταν τόσο δημοφιλής στη δεκαετία του '70. Είναι τόσο απλό, αλλά και πλούσιο και γεμάτο. Το καλύτερο μέρος μπορεί να είναι ότι μπορείτε να το προσαρμόσετε και να χρησιμοποιήσετε τα συστατικά που έχετε στη κουζίνα αυτή τη στιγμή.
Η απλότητα είναι το κλειδί εδώ. Όσο περισσότερο μπείτε στον πειρασμό, μην ανακατεύετε τα στρώματα! Το μείγμα μπισκότων θα φουσκώσει για να γίνει ένα φλοιό topping που είναι περισσότερο από ένα μπισκότο μπισκότο παρά μια κρούστα πίτας. Είναι πραγματικά ένα μαγευτικό πιάτο και μπορεί γρήγορα να γίνει μια βασική συνταγή για το σπίτι σας.
Κάντε κλικ στο κουμπί Αναπαραγωγή για να δείτε αυτή τη συνταγή έρχονται μαζί
Συστατικά
- 4 κουταλιές βούτυρο (λιωμένο)
- 1 1/2 έως 2 κιλά χωρίς κόκαλα, στήθη κοτόπουλου χωρίς δέρμα (2 μεγάλα μισά στήθη κοτόπουλου)
- 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο (διαιρούμενο)
- 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού ξηρό θυμάρι (διαιρούμενο)
- 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα μικτά λαχανικά (χωρίς χορτοφάγους)
- 1/2 φλιτζάνι γλυκό κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
- 1/2 φλιτζάνι ψητές πιπεριές (κομμένες σε φέτες)
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- 2 φλιτζάνια σπιτικό μπισκότο (ή Bisquick®)
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
- 1 1/2 φλιτζάνια πλήρες γάλα
- 1 κούπα ισχυρό ζωμό κοτόπουλου
- 1 μπορεί συμπυκνωμένη κρέμα κοτόπουλου (αδιάλυτη)
- 1 φλιτζάνι τσένταρ (λεπτόκοκκο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Το Ερυθρελάτης
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 F.
Ρίξτε το λιωμένο βούτυρο σε γυάλινη κατσαρόλα 9-με 13 ιντσών και στροβιλίστε για να καλύψετε ομοιόμορφα τον πυθμένα.
Το Ερυθρελάτης
Κόψτε τα στήθη κοτόπουλου σε κομμάτια 1 ίντσας και απλώστε ομοιόμορφα το κάτω μέρος της κατσαρόλας.
Το Ερυθρελάτης
Πασπαλίστε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλο, 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι και μετά το πιπέρι.
Το Ερυθρελάτης
Κορυφή με τα κατεψυγμένα μικτά λαχανικά, τα κρεμμύδια και τις ψημένες πιπεριές.
Το Ερυθρελάτης
Σε ένα ξεχωριστό μπολ, χτυπήστε ελαφρά μαζί το μίγμα ψησίματος, σκόνη κρεμμυδιού, και απομείνετε 1/4 κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλου και 1/2 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι. Χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο πιρούνι για δείπνο, ανακατεύετε το γάλα μόλις συνδυάζεται.
Το Ερυθρελάτης
Βάλτε αργά το μίγμα κοτόπουλου και λαχανικών.
Το Ερυθρελάτης
Και πάλι, σε ένα ξεχωριστό κύπελλο, χτυπήστε μαζί το ζωμό κοτόπουλου και τη συμπυκνωμένη σούπα κοτόπουλου μέχρι να συνδυαστούν.
Το Ερυθρελάτης
Αδειάστε αργά το μείγμα αυτό ομοιόμορφα πάνω στην κατσαρόλα.
Το Ερυθρελάτης
Τέλος, τοποθετήστε το με το τυρί cheddar.
Το Ερυθρελάτης
Ψήστε τη κατσαρόλα για 35 έως 40 λεπτά ή μέχρι η κορυφή να είναι χρυσή καφέ.
Το Ερυθρελάτης
Συμβουλές
- Μπορείτε πραγματικά να προσαρμόσετε αυτό το κατσαρόλα πίτα κατσαρόλα για να ταιριάξει ό, τι έχετε στο ψυγείο. Δεν κοτόπουλο; Δεν υπάρχει πρόβλημα, απλά αρπάξτε άλλο κρέας. Δεν έχετε όλα τα λαχανικά; Χρησιμοποιήστε αυτό που έχετε! Είναι μια πολύ ευπροσάρμοστη συνταγή που μπορεί γρήγορα να ριχτεί μαζί και πάντα βγαίνει μεγάλη. Κοτόπουλο για τα κοτόπουλα ή το προμαγειρεμένο κοτόπουλο μπορεί να αντικαταστήσει τα στήθη κοτόπουλου. Τα κομμάτια Ham είναι μια άλλη καλή υποκατάστατο. Δοκιμάστε να μεταβάλλετε τα λαχανικά. Τα περισσότερα από τα κατεψυγμένα μικτά λαχανικά περιλαμβάνουν γλυκά μπιζέλια, καλαμπόκι, καρότα και πράσινα φασόλια. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν τα σπαράγγια, το μπρόκολο, το κουνουπίδι ή ό, τι ακούγεται καλό για σας. Αν δεν έχετε κρέμα σούπας κοτόπουλου σε απόθεμα, θα λειτουργήσει μια άλλη συμπυκνωμένη σούπα κρέμας. Κρέμα μανιταριού είναι πάντα μια καλή επιλογή και κρέμα από μπρόκολο ή πατάτα δεν είναι ούτε μισό κακό, either.For μια εύκολη πίτα βόειο κρέας, μερικές αντικαταστάσεις είναι σε τάξη. Χρησιμοποιήστε ψητό κατσαρόλα κατσαρόλας αντί για κοτόπουλο. Αντικαταστήστε το βασιλικό και την ρίγανη για το θυμάρι και το φασκόμηλο. βόειο κρέας για το απόθεμα κοτόπουλου · και κρέμα από σούπα μανιταριών για τη σούπα κοτόπουλου.
Συνταγή Ετικέτες:
- κασέρι
- βραδινό
- Αμερικανός
- πτώση
