Diana Rattray
- Σύνολο: 7 ώρες 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 7 ώρες
- Απόδοση: 6 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 947 | Θερμίδες |
| 62g | Λίπος |
| 8g | Οι υδατάνθρακες |
| 85g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 6 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 947 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 62g | 80% |
| Κορεσμένο λίπος 25g | 125% |
| Χοληστερόλη 290mg | 97% |
| Νάτριο 735mg | 32% |
| Σύνολο υδατανθράκων 8g | 3% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 1% |
| Πρωτεΐνη 85g | |
| Ασβέστιο 662mg | 51% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτό το πιάτο κοτόπουλου αργής κουζίνας είναι για την άνεση. Ο συνδυασμός συμπυκνωμένων σούπας κάνει μια νόστιμη γευστική σάλτσα που σερβίρεται με το κοτόπουλο και μπορεί να ντυθεί με μερικά φρέσκα βότανα και επιπλέον τεμαχισμένο τυρί.
Ο μαϊντανός ή το σχοινόπρασο θα προσθέσουν επιπλέον χρώμα στο πιάτο. Ψιλοκομμένο πιπέρι ή ψιλοκομμένο πιπέρι θα ήταν καλό επίσης. Ή να κόψετε το κοτόπουλο με τεμαχισμένο τυρί cheddar λίγο πριν τελειώσει. Ρίξτε μια ματιά σε μερικές άλλες ιδέες στις συμβουλές και τις παραλλαγές κάτω από τις οδηγίες.
Σερβίρετε το κοτόπουλο και τη σάλτσα με ζεστό μαγειρεμένο ρύζι, ζυμαρικά ή πατάτες. Προσθέστε μια πεσμένη σαλάτα για ένα ικανοποιητικό οικογενειακό γεύμα.
Συστατικά
- 3 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα (κομμένα σε 6 μισά)
- πατήστε το αλάτι kosher (ή για να δοκιμάσετε)
- παβιάζω μαύρο πιπέρι (ή γεύση)
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου (ή για γεύση)
- 2 (10 3/4 ουγκιές κάθε) κονσέρβες συμπυκνωμένη κρέμα κοτόπουλου (ή κρέμα κοτόπουλου με βότανα)
- 1 (10 3/4 ουγκιές) μπορεί να συμπυκνωθεί σούπα τυριού cheddar
- Προαιρετικά: 1/2 φλιτζάνι τσένταρ (τεμαχισμένο ή τριμμένο παρμεζάνα)
- Προαιρετικά: 1/4 φλιτζάνι φρέσκο μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Πατήστε τα στήθη κοτόπουλου με χαρτοπετσέτες για να στεγνώσουν. ψεκάστε με αλάτι, πιπέρι και σκόνη σκόρδου.
Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου στη γλάστρα.
Σε ένα μπολ, συνδυάστε τις σούπες και ρίξτε το κοτόπουλο.
Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 6 έως 8 ώρες, ή μέχρι να γίνει το κοτόπουλο. Η ελάχιστη ασφαλής θερμοκρασία για το κοτόπουλο είναι 165 F.
Εάν επιθυμείτε, τοποθετήστε το κοτόπουλο με λίγο τεμαχισμένο τυρί λίγο πριν τελειώσει.
Σερβίρετε το κοτόπουλο με τη σάλτσα τυριού πάνω από ρύζι ή ζυμαρικά και γαρνίρετε με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και τεμαχισμένο τσένταρ ή τριμμένο τυρί παρμεζάνας, αν θέλετε.
Απολαμβάνω!
Παραλλαγές συνταγών
- Χρησιμοποιήστε 2 κουτάκια σούπας τσένταρ και 1 κουταλιά της σούπας κοτόπουλου για περισσότερη γεύση τυριού. Αντικαταστήστε τη σούπα τυριού τσένταρ ή 1 κουτάλι της κρέμας κοτόπουλου με σούπα από ντομάτα ή σούπα μπρόκολο. Αντικαταστήστε τα στήθη κοτόπουλου με κοτόπουλο χωρίς κόκαλα Μην αφήνετε τη σούπα τυριού και προσθέστε περίπου 1 με 2 φλιτζάνια τυρί cheddar 20 με 30 λεπτά πριν το κοτόπουλο γίνει. Προσθέστε ψιλοκομμένο pimientos ή ψιλοκομμένο ζεστό ή καμπάνα στο μείγμα σούπας.
Συνταγή Ετικέτες:
- κασέρι
- είσοδος
- νότιος
- οικογενειακό δείπνο
