Η ερυθρελάτη / Anfisa Strizh
- Σύνολο: 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: Περίπου 3/4 φλιτζάνι (12 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 5 | Θερμίδες |
| 0 g | Λίπος |
| 1g | Οι υδατάνθρακες |
| 0 g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: Περίπου 3/4 φλιτζάνι (12 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 5 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 0g | 0% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 0% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| 1 mg νατρίου | 0% |
| Σύνολο υδατανθράκων 1g | 0% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 2% |
| Πρωτεΐνη 0 g | |
| Ασβέστιο 17 mg | 1% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η συνταγή απαιτεί πολλά φύλλα δάφνης. Είναι στην πραγματικότητα περίπου το 1/3 φλιτζάνι, οπότε αν έχετε τα θρυμματισμένα φύλλα δάφνης μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε. Το πραγματικό μυστικό της τηγανισμένης γαλοπούλας είναι να πάρετε μια καλή επίστρωση από το τρίψιμο στην επιφάνεια της γαλοπούλας προτού να χτυπήσει το λάδι.
Συστατικά
- 25 μεσαία φύλλα δάφνης (ολόκληρα)
- 3 κουταλιές της σούπας / 45 ml καυτό καρύκευμα
- 1 κουταλιά της σούπας / 15 ml θυμάρι (αποξηραμένο)
- 1 κουταλιά της σούπας / 15 ml ρίγανη (αποξηραμένο)
- 2 κουταλάκια του γλυκού / 10 ml σκόνη σκόρδου
- 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού / 7, 5 ml μαύρου πιπέρι
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Η ερυθρελάτη / Anfisa Strizh
Σε ένα μύλο μπαχαρικών, αλέθετε τα φύλλα δάφνης σε μια λεπτή σκόνη. Τοποθετήστε σε ένα μικρό μπολ. Επίσης αλέθε το θυμάρι, ρίγανη, πιπέρι.
Η ερυθρελάτη / Anfisa Strizh
Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπολ και ανακατέψτε μαζί. Διαχωρίστε σε τρία ίσα μέρη.
Η ερυθρελάτη / Anfisa Strizh
Τρίψτε ένα μέρος στο εσωτερικό της γαλοπούλας. τρίψτε το δεύτερο μέρος κάτω από το δέρμα γύρω από τα στήθη. και τρίψτε το τελευταίο τμήμα στο εξωτερικό της γαλοπούλας.
Η ερυθρελάτη / Anfisa Strizh
Ψυκτώστε τη νύκτα.
Μαγειρέψτε τη γαλοπούλα σας και απολαύστε!
Η ερυθρελάτη / Anfisa Strizh
Συνταγή Ετικέτες:
- τρίψιμο
- συνοδευτικό
- cajun
- πτώση
