Eric Audras / Getty Images
Πίσω στις ημέρες που τα παιδιά παρακολούθησαν σχολή γοητείας, έμαθαν πώς να περπατούν με μια στοίβα από βιβλία στα κεφάλια τους για να βεβαιωθούν ότι είχαν καλή στάση. Υποβλήθηκαν σε ατέλειωτα μαθήματα για το πώς να εισαχθούν οι ίδιοι και οι άλλοι και να τινάξουν σωστά τα χέρια. Πριν από την αποφοίτησή τους, έπρεπε να γνωρίζουν τον κατάλληλο τρόπο για να ρίξουν το τσάι χωρίς να χυθεί μια σταγόνα.
Αυτές πιθανώς φαινόταν σαν ασήμαντες ασκήσεις εκείνη την εποχή, αλλά σκεφτείτε το. Όταν βλέπετε κάποιον να γλιστράει, προσφέροντας ένα χείλη για μια χειραψία και ξεχνώντας να σας παρουσιάσει στον ξένο με τον οποίο είστε, ίσως να μην το σκέφτεστε πολύ.
Το να γνωρίζεις πώς να κάνεις αυτά τα πράγματα είναι ωραίο και είναι ένα σπουδαίο ξεκίνημα. Ωστόσο, υπάρχει πολύ περισσότερο στη γλώσσα του σώματος από τη στάση και τα χέρια.
Πρώτες εντυπώσεις
Δεν είναι πάντα απαραίτητο να κάνεις μια συνομιλία για να κάνεις μια πρώτη εντύπωση σε άλλους επειδή θα κρίνεις από τον τρόπο που βλέπεις, από τη στάση σου, από την έκφρασή σου και από το πώς χειρονομείς. Γι 'αυτό πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο με τον οποίο μεταφέρετε τον εαυτό σας και τη γλώσσα του σώματός σας. Οι άνθρωποι παρατηρούν και θα σας κρίνουν ακόμη και με τις πιο λεπτές κινήσεις και εκφράσεις του προσώπου. Αυτό ισχύει τόσο στις κοινωνικές όσο και στις επαγγελματικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των συνεντεύξεων εργασίας.
Ο συνταξιούχος πράκτορας του FBI Joe Navarro δηλώνει ότι τα περισσότερα από αυτά που επικοινωνούμε είναι μη λεκτικά και στέλνουμε ένα μήνυμα στο άλλο πρόσωπο για το ποιοι είμαστε και τι πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Ο Navarro ισχυρίζεται επίσης ότι οι άνθρωποι έχουν τέσσερα έως οκτώ δευτερόλεπτα για να κάνουν μια πρώτη εντύπωση. Δεν είναι πολύς χρόνος, οπότε κάνουμε ό, τι μπορούμε για να το μετρήσουμε.
Όταν εισάγετε για πρώτη φορά ένα δωμάτιο ή προσεγγίζετε μια ομάδα ανθρώπων, βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας είναι τετραγωνισμένοι και ότι το κεφάλι σας έχει αρθεί. Το Slouching στέλνει το μήνυμα ότι δεν είστε αφοσιωμένοι ή δεν ενδιαφέρονται για το τι πιστεύουν οι άλλοι. Είτε είστε ψηλός είτε μικρός, στέκεστε όρθιος με το κεφάλι σας ψηλά που επιτρέπει σε άλλους να γνωρίζουν ότι είστε σίγουροι και χαρούμενοι που βρίσκεστε εκεί. Ένα χαηλό κεφάλι, από την άλλη, δίνει την πιο αρνητική εντύπωση ότι είστε ντροπαλός, ντρέπεται για κάτι ή δεν είστε σίγουροι.
Ενώ είναι ωραίο να έχετε μεγάλη στάση (ο σκοπός του περπατήματος με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας), υπάρχουν και άλλα εξίσου σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Οι άνθρωποι θα καθορίσουν αμέσως τι είδους άτομο βασίζεστε στο πόσο συχνά χαμογελάτε, κάνετε επαφή με τα μάτια, νεύμα κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, προσφέρετε μια σταθερή χειραψία ή έχετε μια ανοιχτή στάση που δείχνει αποδοχή και εμπλοκή.
Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με κάποια από αυτά τα πράγματα, προχωρήστε μπροστά σε έναν καθρέφτη πριν βγείτε έξω στο κοινό. Μόλις καταφέρετε να περάσετε τις καλές στάσεις του σώματος και του προσώπου, θα είστε αρκετά άνετοι όταν είστε μεταξύ άλλων.
Καθίστε κάτω
Αφού κουνήσετε τα χέρια, δώστε αγκαλιές, ή χαιρετήσετε προφορικά το άτομο ή την ομάδα, είναι πιθανό να θέλετε να καθίσετε. Ψάξτε για μια καρέκλα που παρέχει υποστήριξη για τη σπονδυλική σας στήλη, αλλά αν το μόνο κάθισμα που μπορείτε να βρείτε είναι μια καρέκλα slouchy, κάθεστε στην άκρη του, έτσι ώστε τα πόδια σας αγγίζουν το πάτωμα και μπορείτε να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη όρθια. Αν οι άνθρωποι με τους οποίους είστε μαζί σας είναι εξαιρετικά στενοί φίλοι, η καμπύλη στην καρέκλα είναι ακατάλληλη και μπορεί να στείλει το μήνυμα ότι είστε περισσότερο στην προσωπική άνεση από ό, τι το περιβάλλον σας.
Είναι εντάξει να διασχίσετε τα πόδια σας, αλλά προσπαθήστε να μην στρίψετε ή να παραμορφώσετε τα πόδια σας όπως τα κουλούρια. Αυτή είναι μια δύσκολη θέση που μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται άβολα. Κυρίες, βεβαιωθείτε ότι η φούστα σας είναι αρκετά μεγάλη για να καλύψει το μεγαλύτερο μέρος του μηρού σας και δεν οδηγεί επάνω, δείχνοντας κάτι που πρέπει να παραμείνει κρύβεται. Μην κουνάτε το πόδι σας στα μισά του δρόμου από το παπούτσι σας και να το κουνάτε από το δάχτυλο του ποδιού. Αυτό είναι ακατάλληλο για όλα εκτός από το πιο οικείο περιβάλλον.
Οπτική επαφή
Όταν μιλάτε σε κάποιον στις Ηνωμένες Πολιτείες και στις περισσότερες άλλες δυτικές χώρες, πρέπει να κάνετε επαφή με τα μάτια. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι αναβοσβήνει περιστασιακά και περιοδικά ματιά μακριά, ή θα φαίνεται να κοιτάζει.
Κίνηση
Όταν χειρονομείτε, λέτε περισσότερα από τα λόγια που βγαίνουν από το στόμα σας. Μην κάνετε ποτέ άσεμνες κινήσεις χεριών σε επιχειρηματικό περιβάλλον ή με μια ομάδα ανθρώπων που δεν σας γνωρίζουν αρκετά καλά για να σας δεχτούν παρά την αγενότητα.
Να θυμάστε ότι κάθε κουλτούρα έχει έναν κατάλογο αποδεκτών και απαράδεκτων χειρονομιών, οπότε αν βρίσκεστε σε μια άγνωστη κατάσταση, κρατήστε τις κινήσεις των χεριών στο ελάχιστο. Δεν θέλεις να προσβάλεις κάποιον άλλο. Πριν πάτε σε άλλη χώρα, μάθετε ποιες χειρονομίες θεωρούνται προσβλητικές.
Κρατήστε μια Άνετη Απόσταση
Εκτός αν είστε παντρεμένοι, αφοσιωμένοι ή σε στενή σχέση με κάποιον, βεβαιωθείτε ότι έχετε προσφέρει αρκετό προσωπικό χώρο σε μια κοινωνική κατάσταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι γίνονται πολύ άβολα όταν παίρνετε ακριβώς επάνω στο πρόσωπό τους. Εάν δείτε το άλλο άτομο που κάνει ένα βήμα πίσω ή κλίνει μακριά, θα ξέρετε ότι έχετε εισβάλει στο χώρο της.
