Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
- Σύνολο: 70 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 60 λεπτά
- Απόδοση: 8 έως 10 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 398 | Θερμίδες |
| 23g | Λίπος |
| 41g | Οι υδατάνθρακες |
| 10g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 8 έως 10 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 398 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 23g | 29% |
| Κορεσμένο λίπος 10g | 51% |
| Χοληστερόλη 84mg | 28% |
| Νάτριο 461 mg | 20% |
| Σύνολο υδατανθράκων 41g | 15% |
| Διαιτητικές ίνες 4g | 13% |
| Πρωτεΐνη 10 g | |
| Ασβέστιο 243 mg | 19% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Ο φρυγανισμένος ανανάς είναι ένα παλιομοδίτικο πιάτο που είναι υπέροχο να σερβίρετε με ζαμπόν, ειδικά τα Χριστούγεννα. Δύο είδη ανανά ψήνονται με χυμό λεμονιού και τα αυγά, και στη συνέχεια ολοκληρώνεται με ένα τυρώδες στρογγυλό πεκάν που προσθέτει τραγάνισμα και περισσότερη γεύση.
Αυτή η συνταγή είναι ένα είδος συνδυασμού μιας σαλάτας και μιας πλάκας πιάτο. Το γλυκό και τάρτα μίγμα ανανά συμπληρώνεται από την τυριά, τραγανή, εύθρυπτη κορυφή. Αλλά εδώ είναι μια προειδοποίηση: το μέρος ανανά γίνεται πραγματικά καυτό! Τα σάκχαρα στον ανανά και η ζάχαρη καραμελοποιούνται καθώς ψήνεται η κατσαρόλα. Αφήστε το να κρυώσει για 10 έως 20 λεπτά πριν φάτε.
Απολαύστε αυτή την υπέροχη συνταγή για το δείπνο σας.
49 Κομψά Χριστουγεννιάτικα πιάτα για τον πίνακα διακοπών σας
Συστατικά
- Για τον Ανανά:
- 1 (20 ουγγιές) μπορεί να ανανέωση tidbits (στραγγισμένο, επιφύλαξη 1/4 φλιτζάνι χυμό)
- 1 (20-ουγκιά) μπορεί να θρυμματιστεί ανανά (στραγγισμένο)
- 2 αυγα
- 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι
- 1/3 φλιτζάνι ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
- Για το Topping:
- 3/4 αλεύρι αλεύρι
- 1/4 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη (συσκευασμένο)
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο τυρί Ελβετίας ή Cheddar
- 1/2 φλιτζάνι πεκάν (ψιλοκομμένο)
- 6 κουταλιές βούτυρο (λιωμένο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 F.
Συνδυάστε τα μακαρόνια ανανά, τον κρατημένο χυμό 1/4 φλιτζανιού και τον θρυμματισμένο ανανά σε ένα κατσαρόλα 1 1/2-quart κατσαρόλας.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Προσθέστε τα αυγά, το αλεύρι, τη ζάχαρη και το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Ψήστε για 30 λεπτά.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Εν τω μεταξύ, κάντε το κάλυμμα. Σε ένα μεσαίο κύπελλο συνδυάστε το αλεύρι, την καφετιά ζάχαρη, το τυρί και τα πεκάν.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Ανακατέψτε το λιωμένο βούτυρο και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστούν μεγάλα κομμάτια. μην αναμειγνύετε.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Αφαιρέστε την κατσαρόλα από το φούρνο και την κορυφή με το εύθρυπτο μίγμα τυριού.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Ψήνουμε για άλλα 25 με 30 λεπτά ή έως ότου η κορυφή μαυρίσει και η κατσαρόλα είναι φυσαλίδα.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Αφήστε να κρυώσει για 10 έως 15 λεπτά, στη συνέχεια σερβίρετε.
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Απολαμβάνω!
Η ερυθρελάτη / Katarina Zunic
Συνταγή Ετικέτες:
- κασέρι
- ψημένο ανανά
- συνοδευτικό
- μας περιφερειακό
