Πιο σωστά γνωστή ως tisanes, τα τσάι από βότανα είναι νόστιμα και συχνά υγιεινά ποτά που είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι. Εξερευνήστε συνταγές για τσάι βοτάνων όπως χαμομήλι, φασκόμηλο, τζίντζερ και μέντα με αυτόν τον οδηγό για την παρασκευή τσαγιού από βότανα.
-
Φρέσκο μέντα φυτικό τσάι
Το Ερυθρελάτης
Φρέσκο μέντα είναι τόσο εύκολο να αναπτυχθεί ότι, από τη στιγμή που θα ξεκινήσετε, θα έχετε πιθανώς έναν σκληρό χρόνο χρησιμοποιώντας όλα αυτά. Αυτή η εύκολη συνταγή για το φρέσκο τσάι από μέντα με καφεΐνη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα φρέσκα φύλλα μέντας σας. Μπορεί να σερβίρεται ζεστό ή πάνω από πάγο και είναι ένα αναζωογονητικό ποτό κατά τη διάρκεια ακραίων καιρικών συνθηκών. Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το μέντα, συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών οφέλων, την εξάλειψη των τοξινών και τον καθαρισμό του αίματος.
-
Φυτικό τσάι Sage
Westend61 / Getty Images
Το Sage είναι ένα απαλό βότανο με ποώδη γεύση και πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η συνταγή τσαγιού φασκόμηλου αυξάνεται με την προσθήκη λεμονιού, χυμού λεμονιού και λίγο ζάχαρης. Είναι υπέροχο ζεστό ή παγωμένο.
-
Τσάι από μέντα
Cultura Travel / Philip Lee Harvey / Η Τράπεζα Εικόνων / Getty Images
Το Peppermint αναμειγνύεται με σπόρους μάραθου και βάλσαμο λεμονιού σε αυτό το ασυνήθιστο στρίψιμο με φυτικά έγχυμα μέντας. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή τσαγιού μέντα για να απαλύνει το μυαλό και το σώμα.
-
Bay Leaf Herbal Tea
Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images
Τα φύλλα του κόλπου δεν είναι μόνο για σούπες! Αυτή η συνταγή ποτών της Καραϊβικής τις χρησιμοποιεί για γεύση και ως λαϊκή ιατρική. Συνιστούμε να φτιάχνετε τσάι βοτάνων με φύλλα δάφνης χωρίς γάλα ή ζάχαρη για λόγους γεύσης και υγείας.
-
Πώς να φτιάξετε τα δικά σας φυτικά τσαγιέρες
Diana Taliun / Getty Images
Δεν είναι τόσο μια συνταγή ως οδηγός για το πώς να φτιάξετε το δικό σας μίγμα τσαγιού βοτάνων με συμβουλές για την παρασκευή τσαγιού από φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα.
