Μπέικον, Μαρούλι και Σπανάκι Πράσινο Ντομάτα. Ψητό τυρί Κοινωνική
- Σύνολο: 40 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 20 λεπτά
- Απόδοση: 1 σάντουιτς (εξυπηρετεί 1)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 329 | Θερμίδες |
| 9g | Λίπος |
| 51g | Οι υδατάνθρακες |
| 16g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 σάντουιτς (σερβίρεται 1) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 329 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 9g | 11% |
| Κορεσμένο λίπος 2g | 12% |
| Χοληστερόλη 17 mg | 6% |
| Νάτριο 589mg | 26% |
| Σύνολο υδατανθράκων 51g | 19% |
| Διαιτητικές ίνες 10g | 36% |
| Πρωτεΐνη 16g | |
| Ασβέστιο 132mg | 10% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Τραγανό μπέικον, τηγανητές πράσινες ντομάτες, πικάντικη σάλτσα remoulade και αναζωογονητικό μαρούλι από παγόβουνο φέρνουν αυτό το BLT σε νέα ύψη. Μπορεί να σκέφτεστε τον εαυτό σας, γιατί να αλλάξετε κάτι που είναι ήδη τέλειο; Και το έχω - το BLTs είναι βασικά το δώρο του Θεού στον κόσμο του σάντουιτς, αλλά είναι εύκολο να το καταφέρουμε ακόμα καλύτερα. Πιθανότατα έχετε αναβαθμιστεί το BLT με ένα τρεχούμενο τηγανισμένο αυγό ή ένα κρεμώδες αβοκάντο και αυτό είναι καλό και όλοι προσπαθήστε να αλλάξετε τακτικές κόκκινες ντομάτες σε φέτες για τραγανά τηγανητές ντομάτες και BAM! Αυτό το σάντουιτς πήρε ακριβώς έτσι, έτσι, πολύ καλύτερα!
Συστατικά
- 2 φέτες παχύ λευκό κομμένο ψωμί
- 6 φέτες τραγανό μαγειρεμένο μπέικον
- 2 σούπας σάλτσα Λουιζιάνα Ρεμούλα
- 4 φέτες πράσινες φέτες ντομάτας
- μερικά κομμάτια μαρούλι παγόβουνου, σχισμένα
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Κατ 'αρχάς, ανακατέψτε το remoulade σας και αφήστε το στην άκρη, που καλύπτεται στο ψυγείο.
Σε μια μικρή κατσαρόλα από χυτοσίδηρο, τηγανίζετε τις πράσινες ντομάτες και αφήνετε στην άκρη μια χαρτοπετσέτα για να αφαιρέσετε μερικά από τα πλεονάζοντα γράσα.
Ενώ οι τηγανισμένες πράσινες ντομάτες μαγειρεύουν, ξεκινήστε το μπέικον σας. Συνιστώ να χρησιμοποιήσετε άλλο χυτοσίδηρο για να μαγειρέψετε το μπέικον, μαγειρεύοντας αργά και χαμηλά, φροντίζοντας να κρατήσετε το λίπος.
Όσο για το ψωμί Μπορείτε είτε να ακολουθήσετε τη σύνδεση με τη συνταγή παραπάνω είτε μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε κάποιο ωραίο τοστ Τέξας. Μόλις το έχετε επιλέξει, ξεκινήστε από το ψήσιμο του ψωμιού σας στο λίπος μπέικον για μερικά λεπτά σε κάθε πλευρά μέχρι να αρχίσει να γίνεται τραγανό και χρυσό καφέ.
Στη συνέχεια, κηλιδώστε το μισό του remoulade και στις δύο φέτες ψωμιού - προσέξτε ότι το λίπος μπέικον θα ζεσταθεί! Στη συνέχεια, πάρτε μια φέτα ψωμί και προσθέστε τις τηγανισμένες πράσινες ντομάτες, σε ίσες αποστάσεις, και στη συνέχεια το μπέικον που προτείνω να σπάσει έτσι ώστε κάθε μπουκιά να είναι συνεπής.
Προσθέστε το μαρούλι και την κορυφή με το υπόλοιπο κομμάτι του αρτοποιημένου ψωμιού. Κόψτε τη μέση και σερβίρετε αμέσως.
Συνταγή Ετικέτες:
- μπέικον
- μεσημεριανό
- Αμερικανός
- οικογενειακό δείπνο
