Katie Workman / themom100.com
- Σύνολο: 6 ώρες 5 λεπτά
- Προετοιμασία: 6 ώρες
- Μαγειρέψτε: 5 λεπτά
- Απόδοση: 1 πίντα (4 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 532 | Θερμίδες |
| 41g | Λίπος |
| 41g | Οι υδατάνθρακες |
| 8g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 πίντα (4 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 532 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 41g | 52% |
| Κορεσμένο λίπος 17g | 87% |
| Χοληστερόλη 127 mg | 42% |
| Νάτριο 61 mg | 3% |
| Σύνολο υδατανθράκων 41g | 15% |
| Διαιτητικές ίνες 8g | 30% |
| Πρωτεΐνη 8g | |
| Ασβέστιο 106 mg | 8% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Εάν έχετε κάνει ποτέ παγωτό αβοκάντο, τότε ξέρετε ότι είναι νόστιμο? τα αβοκάντο έχουν μια ήπια αλλά πλούσια γεύση και μια κρεμώδη υφή. Δεν υπάρχει τίποτα για αβοκάντο που δεν έχει νόημα με γλυκά συστατικά έναντι γευστικών - είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μόνο έμπειρους αβοκάντο σε ένα αλμυρό περιβάλλον, όπως η γκουακαμόλη ή μια σαλάτα.
Εισάγετε το παγωτό πράσινο τσάι Avocado, ένα μείγμα από διάφορες γεύσεις που θα κρατήσουν το στόμα σας πότισμα για περισσότερα. Αν σας αρέσει, δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τον εαυτό σας ένα milkshake.
Συστατικά
- ½ φλιτζάνι νερό
- ½ φλιτζάνι ζάχαρη
- 3 σακούλες πράσινου τσαγιού
- ¼ φλιτζάνι σιρόπι τζίντζερ ή μέλι
- 2 ώριμα αβοκάντο
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό ασβέστη
- ½ φλιτζάνι πλήρες γάλα
- 1 φλιτζάνι βαριά κρέμα
Βήματα για να το κάνετε
Φέρτε το νερό και τη ζάχαρη σε μια βράση σε μια μικρή κατσαρόλλα και ανακατέψτε μέχρι να διαλύσει τη ζάχαρη. Προσθέστε τις τσάντες τσαγιού και απότομες για 15 λεπτά. Αφαιρέστε τις τσάντες τσαγιού, ανακατέψτε το σιρόπι τζίντζερ ή το μέλι, στη συνέχεια ψήστε το τσάι και βάλτε το στο ψυγείο για να κρυώσετε για 1 ώρα.
Κόψτε τα αβοκάντο στο μισό, αφαιρέστε τις κοιλότητες και σκουπίστε τη σάρκα σε μπλέντερ. Προσθέστε το παγωμένο μίγμα τσαγιού-ζάχαρης, χυμό ασβέστου, γάλα, κρέμα γάλακτος και πουρέ μέχρι να λείψει.
Ξύστε το μίγμα σε ένα μπολ, πατήστε ένα πλαστικό περιτύλιγμα στην επιφάνεια του μείγματος και ψήστε για τουλάχιστον 5 ώρες και μέχρι 8.
Επεξεργαστείτε το μείγμα σε συσκευή παρασκευής παγωτών σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Σερβίρετε αμέσως ή το αποθηκεύστε στην κατάψυξη για έως και 1 ημέρα. Η αποθήκευση στην κατάψυξη θα δημιουργήσει μια πιο σκληρή υφή.
Συνταγή Ετικέτες:
- αβοκάντο
- επιδόρπιο
- ασιάτης
- πίσω στο σχολείο
