ChamilleWhite / Getty Images
Βότανα μαξιλάρια ύπνου είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ενσωματώσετε τα βότανα στη ζωή των φίλων και της οικογένειάς σας. Πρόκειται για απλά αντικείμενα: αρωματικά βότανα γεμισμένα σε μικρές σακκούλες και στη συνέχεια τοποθετημένα μέσα στην μαξιλαροθήκη ενός αγαπημένου μαξιλαριού. Το άρωμα βοηθά το άτομο να κοιμηθεί καλά και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη δημιουργία ζωντανών ονείρων ανάλογα με τα βότανα που χρησιμοποιούνται.
-
Λεβάντα
Carola Koserowsky / ηλικία fotostock / Getty Images
Γνωστή για τις χαλαρωτικές ιδιότητες της, η λεβάντα είναι ένα θαυμάσιο βότανο για να προσθέσετε ένα μαξιλάρι ύπνου. Χρησιμοποιημένος μόνος, τα μπουμπούκια λεβάντας φέρνουν μια ξεκούραστη ποιότητα για να κοιμούνται τόσο για τους νέους όσο και για τους ηλικιωμένους.
Μην ανησυχείτε αν δεν νομίζετε ότι σας αρέσει η μυρωδιά της λεβάντας. Η ποικιλία αντικειμένων που έχουν αγοραστεί από το κατάστημα με ένα ψεύτικο άρωμα λεβάντας δεν κρατάει ένα κερί στο πλούσιο, πλούσιο άρωμα πραγματικών λεβάντας.
Αν η λεβάντα φαίνεται να χάνει τη μυρωδιά της, ελαφρώς συνθλίβοντας και σπάζοντας τις μπουμπούκια ελαφρώς θα βοηθήσει στην απελευθέρωση ακόμα περισσότερων ελαίων λεβάντας. Μπορείτε επίσης να αναζωογονήσετε το μαξιλάρι ύπνου λεβάντας προσθέτοντας μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στο μαξιλάρι μετά από μερικούς μήνες.
-
Λυκίσκος
suravikin / Getty Images
Υπάρχουν πολλά περισσότερα για το λυκίσκο από ό, τι η μπύρα. Μεγάλο για την προώθηση του ξεκούραστου ύπνου, ο λυκίσκος είναι πολύ χαλαρωτικός.
Χρησιμοποιήστε λυκίσκο για να ηρεμήσετε τα νεύρα. είναι τέλεια για τη νύχτα πριν από ένα μεγάλο τεστ ή για να βοηθήσουν τον φοιτητή σας να ξεκουραστεί σε ένα νέο περιβάλλον.
-
Χαμομήλι
Steve Slater
Ποιο βότανο είναι πιο γλυκό άρωμα από το μικρό λουλούδι του χαμομηλιού; Αυτό το λουλούδι με φυσικό άρωμα μήλο είναι ακριβώς το πράγμα για να σας χαλαρώσει σε ύπνο.
Τα παιδιά αγαπούν ιδιαίτερα το θαυμάσιο άρωμα, καθιστώντας το χαμομήλι την τέλεια γέμιση για οποιοδήποτε μαξιλάρι ύπνου για τους πιο μικρούς παραλήπτες δώρων σας.
Για έναν διασκεδαστικό τρόπο να παρουσιάσετε την ιδέα της χρήσης βότανα για να χαλαρώσετε τα παιδιά σας, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα απλό γεμιστό ζώο με μια κρυφή θήκη μέσα σε αυτό. Στη συνέχεια, κάντε μια μίνι θήκη που χωράει στη θήκη. Με αυτό τον τρόπο, το παιδί σας μπορεί να χαλαρώσει και να απολαύσει το χαλαρωτικό άρωμα καθώς αυτός ή αυτή παρασύρεται για ύπνο.
-
Δενδρολίβανο
Angelafoto / Getty Images
Rosemary μπορεί να φαίνεται σαν ένα ενδιαφέρον βότανο για να συμπεριλάβει σε ένα μαξιλάρι ύπνου, αλλά είναι πραγματικά μια υπέροχη προσθήκη. Σε αντίθεση με τα προηγούμενα βότανα, το δεντρολίβανο σας βοηθά πραγματικά να έχετε έντονα όνειρα.
Για πολλούς ανθρώπους, ο ύπνος ιδανικά είναι καιρός να αντιμετωπίσουμε την καθημερινότητά μας. Για όσους πιστεύουν στην ιδέα αυτή, το όνειρο μπορεί να είναι ο τρόπος να επεξεργαστούν τα θέματα και να βοηθήσουν να αισθάνονται ισορροπημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συμπεριλάβετε το δεντρολίβανο σε μικρές ποσότητες για να δείτε αν έχει αυτό το σαφές αποτέλεσμα στα όνειρά σας.
-
Γουόργκερ
Ron Evans / Photolibrary / Getty Images
Πολύ γνωστό επίσης να βοηθήσει επίσης να τονώσει τα ζωντανά όνειρα, το σκουλήκι είναι ένα ασυνήθιστο βότανο για να μεγαλώσει. Συνδυάζοντας το με το δεντρολίβανο, έχετε ένα μαξιλάρι βοτάνων που βοηθά επίσης τα όνειρά σας να γίνουν πολύ πιο ενδιαφέροντα.
Το Mugwort είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση των κακών ονείρων και των ανησυχιών καθώς και στη βοήθεια με την αϋπνία.
Εξετάστε μια μπύρα Blend
Γιατί να επιλέξετε ένα μόνο βότανο όταν μπορείτε να επιλέξετε ένα μείγμα; Ορισμένα συνιστώμενα μείγματα για μαξιλάρια ύπνου είναι:
- Λυκίσκος και Χαμομήλι Λεβάντα και Χαμομήλι Ροζέρι και Πουαγιάρ
Οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών των βοτάνων θα δημιουργήσει τη δική σας μοναδική εμπειρία ύπνου.
