Προηγουμένως μιλήσαμε για όλα τα υπέροχα οφέλη για την υγεία τόσο των τρώνε πικάντικα τρόφιμα και πιπέρι καγιέν. Παρακάτω υπάρχουν δεκαεπτά συνταγές με καγιέν που μπορείτε να δοκιμάσετε σήμερα. Υπάρχουν κρεατικά πιάτα, χορτοφαγικά και vegan, καθώς και μερικά πιάτα. Με άλλα λόγια, υπάρχει κάτι για όλους.
-
Spicy ψητά πατάτες
Πατάτες ποτέ δεν γευτεί τόσο καλά !. SpicieFoodie.com
Ονομάσαμε αυτές τις ψητές πατάτες μετά την ιστοσελίδα μου, Spicie Foodie. Είναι γεμάτα γευστικές γεύσεις και πικάντικη αφή.
-
Γρήγορα και εύκολα ιταλικά κεφτεδάκια
Γρήγορα και εύκολα ιταλικά κεφτεδάκια. SpicieFoodie.com
Κεφτεδάκια είναι τόσο εύκολο να γίνουν, και κάποτε, μπορείτε να τα φάτε σε ζυμαρικά ή σε σάντουιτς. Αυτή η συνταγή έχει ένα πρόσθετο πικάντικο άγγιγμα από την προσθήκη του γκρέιπφρου πιπέρι.
-
Vegan Chili με πικάντικες πράσινες πιπεριές
Νανσί Λόπεζ-Μκχόι
Μια βέγκαν και γρήγορη λήψη του τσίλι con carne. Δεν θα χάσετε το κρέας σε αυτή την γευστική και πικάντικη έκδοση τσίλι.
-
Νεκταρίνη ντομάτα βασιλικό σαλάτα με ένα μικρό λάκτισμα
Φωτεινή και φρουτώδης καλοκαιρινή σαλάτα. SpicieFoodie.com
Αυτή είναι μια από τις αγαπημένες μου σαλάτες το καλοκαίρι επειδή η συνταγή απαιτεί φρέσκα, ζουμερά εποχιακά φρούτα. Προσθέτοντας ένα άγγιγμα καγιέν ενισχύει τις γεύσεις σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
-
Ψάρι φιλέτα σε πικάντικη και εσπεριδοειδή σάλτσα
Γρήγορο και εύκολο φαγητό ψαριών. Νανσί Λόπεζ-Μκχόι
Ψάρι φιλέτα σε πικάντικη και εσπεριδοειδών σάλτσα: Δώστε στα ψάρια μια νέα φρέσκια, ελαφριά και υγιή αφή με αυτή την εξαιρετικά εύκολη συνταγή. Είναι έτοιμο σε 30 λεπτά και είναι τέλειο κάθε μέρα της εβδομάδας.
-
Πικάντικη κατσικίσιο τυρί Galette
Ποιος λέει ότι η πίτα πρέπει να είναι γλυκιά !. SpicieFoodie.com
Γλυκό, πικάντικο και τάρτα αυτά τα galette έχουν όλες τις γεύσεις και το καθημερινό μήλο που σερβίρεται. (Χορτοφαγικό γεύμα) Ποιος λέει ότι η πίτα μπορεί να είναι γλυκιά;!
-
Τσέχικη γούλα βόειου κρέατος με λαχανικά και πιπέρι καγιέν
Το γκουλάς έγινε πικάντικο. Νανσί Λόπεζ-Μκχόι
Μια πικάντικη περιστροφή στο παραδοσιακό τσούκ γκούλας, αυτό το πλούσιο στιφάδο είναι ιδανικό για κάθε νύχτα της εβδομάδας.
-
Cayenne καρύκευμα τσίλι Con Carne
Τσίλι σερβίρεται με καλαμπόκι. SpicieFoodie.com
Το Chili con carne είναι ένα πλούσιο αμερικανικό στιφάδο που είναι τέλειο σε κάθε εποχή του χρόνου. Απολαύστε αυτό το πιπέρι καγιέν πιπεριού σερβιρισμένο με τσίλι καλαμποκιού.
-
Φρυγμένη συνταγή σκονής σκόρδου στη Σρι Λάνκα
Σπιτική σκόνη curry. Νανσί Λόπεζ-Μκχόι
Τα σπιτικά μείγματα μπαχαρικών, οποιουδήποτε είδους, είναι τα καλύτερα. Ο νούμερο ένα λόγος είναι ότι μπορείτε να ελέγξετε τι μπαίνει σε αυτό. Θα αγαπήσετε αυτό το εξωτικό μίγμα κάρυ Σρι Λάνκα.
-
Μακαρόνια και τυρί φτιαγμένα με 100% ζυμαρικά καλαμποκιού
Επικαλυμμένο με το Ground Cayenne Pepper. SpicieFoodie.com
Τα παραδοσιακά μακαρόνια και το τυρί σίτου έχουν μια γλουτένη χωρίς γλυκαιμικό makeover. Για να δώσετε στο πιάτο ζυμαρικά ένα πικάντικο άγγιγμα, το καγιέν ψεκάζεται πάνω του ακριβώς πριν το σερβίρετε.
-
Μανιτάρια με μπιζέλια χιονιού
Μανιτάρια με μπιζέλια χιονιού. SpicieFoodie.com
Ένα γεύμα χωρίς κρέας που μπορεί να είναι έτοιμο σε 30 λεπτά. Συνδέστε το με ατμό ρύζι και έχετε ένα πλήρες γεύμα. Εναλλακτικά, αυτή η vegan συνταγή κάνει ένα μεγάλο πιάτο.
-
Πικάντικη αραβοσίτου (χωρίς γάλα ή κρέμα)
Νανσί Λόπεζ-Μκχόι
Ένα εύκολο στην παρασκευή γαλακτοκομικής χορτονομής που μπορεί να γίνει vegan ή χορτοφάγος, όταν τα κομμάτια του ψίχουρου τυριού που χρησιμοποιούνται ως topping.
-
Αλεύρι-λιγότερα σπανάκια και ντομάτες αυγό muffins
Ένα υγιεινό πρωινό. SpicieFoodie.com
Πολλοί από εμάς δεν έχουν χρόνο να μαγειρεύουν το πρωί, αλλά αυτά τα muffins πρωινό μπορεί να γίνει την προηγούμενη μέρα. Χρησιμοποιήστε εποχιακά λαχανικά, και πάντα κάποιες αλεσμένες καγιέν, και θα έχετε ένα πολύ υγιεινό πρωινό.
-
Garam Masala καρυκευμένο πράσινα φασόλια
Garam Masala Πράσινα φασόλια. Νανσί Λόπεζ-Μκχόι
Τα συνήθη πράσινα φασόλια δίνουν μια εξωτική αφή σε αυτή τη συνταγή. Το αρωματικό μείγμα μπαχαρικών Indian garala masala θα κάνει την κουζίνα σας υπέροχη και τα πράσινα φασόλια θα γευτούν εκπληκτικά.
-
Σπιτικά Taco καρύκευμα
Σπιτικά Taco καρύκευμα. SpicieFoodie.com
Σίγουρα μπορείτε να αγοράσετε πακέτα αυτού του μίγματος στα περισσότερα φαρμακεία, αλλά έχετε διαβάσει την ετικέτα; Κάντε το δικό σας καρύκευμα αντ 'αυτού.
-
Γρήγορο και εύκολο κοτόπουλο με φιστίκια και πιπεριές (επιλογή Vegan)
Γρήγορο και εύκολο κοτόπουλο με φιστίκια και πιπεριές (επιλογή Vegan). Νανσί Λόπεζ-Μκχόι
Ένα εύκολο να βάλει μαζί γεύμα που μπορεί να είναι στο τραπέζι σε μόλις 30 λεπτά. Το κάρυ είναι πικάντικο, γευστικό και υγιές.
-
Γαρίδα γαρίδα
Γαρίδα γαρίδα. SpicieFoodie.com
Η κουζίνα Cajun είναι γεμάτη με υπέροχες συνταγές που χρησιμοποιούν πιπέρι καγιέν, αυτή η κρεολίδα γαρίδας είναι μία από αυτές. Η συνταγή είναι πολύ εύκολο να γίνει, θα το λατρέψετε.
