Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
- Σύνολο: 25 λεπτά
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 20 λεπτά
- Απόδοση: 3-4 μερίδες
Κανείς δεν είπε ότι η χορτοφαγική κατανάλωση έπρεπε να είναι υγιής, σωστά; Τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και με συνταγές όπως αυτό για ένα κατσαρόλα τύπου Frito πίτας, το οποίο χρησιμοποιεί κονσερβοποιημένα συστατικά για να δημιουργήσει ένα γρήγορο δείπνο και μπορεί να φαίνεται ανθυγιεινό, όταν γίνεται χορτοφάγος, το τελικό αποτέλεσμα είναι ακόμα χαμηλότερο από το λίπος και τη χοληστερόλη μια παρόμοια έκδοση με κρέας. Αν σας αρέσει το τσίλι, το τυρί, το τσίλι και το Frito πίτα, θα σας αρέσει αυτό το χυλό χυλού χυμού και κατσαρόλα Frito ή πίτα.
Ως Καλιφορνέζικος, σκέφτομαι την Frito πίτα σαν είδος Tex-Mex εκδοχής του nachos. Και, όπως και με το nachos, μπορεί να είναι σχετικά ελαφρύ και υγιεινό ή λιπαρό όπως θέλετε να τις κάνετε. Παίξτε με αυτή τη συνταγή Frito πίτας για να το κάνετε ακριβώς για εσάς. Ανακατέψτε το τυρί και το φρίτο και βάλτε το φρέσκο μαρούλι και τις ντομάτες, για παράδειγμα, εάν θέλετε να το κάνετε λίγο πιο υγιεινό.
Συνήθως χρησιμοποιώ το Hormel-brand ή το κονσερβοποιημένο χυλό τσίλι σε συνταγές όπως αυτό, αλλά αυτή η πίτα Frito θα είναι εξίσου γρήγορη και εύκολη εάν είχατε κάποιο τσίλι που είχατε χρειαστεί για να το χρησιμοποιήσετε.
Συστατικά
- 1 μεγάλη τσάντα του Fritos (μπορείτε να τα συντρίψετε ελαφρά για ένα πιατάκι που μοιάζει περισσότερο με κατσαρόλα ή να τα κρατήσετε ολόκληρα για να φτιάξετε την πιπεριά σας πιο παραδοσιακή και σαν ναού)
- 1 (15 ουγκιών) κουτί χορτοφαγικού τσίλι (δοκιμάστε το σήμα της Amy ή Hormel)
- 1 (8 ουγκιών) τσάντα τυριού (κάθε είδους, τεμαχισμένο)
- Προαιρετικά: φρέσκο κρεμμύδι (κιμά) ή κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένο)
- Προαιρετικά: ντομάτες (σε κύβους)
- Προαιρετικά: μαρούλι (τεμαχισμένο)
- Προαιρετικά: πιπεριές jalapeno (κομμένες σε φέτες)
- Προαιρετικά: φρέσκο κιλόρ ρορο
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
Κατ 'αρχάς, προθερμάνετε το φούρνο στους 350 F.
Σε μια μεσαία κατσαρόλα ή σε ένα ταψάκι, τοποθετήστε το Fritos (προτείνω ελαφρά να τα συντρίψετε πρώτα) σε ένα μόνο στρώμα.
Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
Στη συνέχεια, απλώστε το χορτοφάγο τσίλι ομοιόμορφα πάνω από το Fritos.
Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
Στη συνέχεια, προσθέστε οποιοδήποτε από τα προαιρετικά συστατικά που σας αρέσουν στην κορυφή του τσίλι: ψιλοκομμένα κρεμμύδια, φρέσκες ντομάτες σε κύβους, τεμαχισμένα μαρούλια ή πιπεριές jalapeno.
Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
Στη συνέχεια, πασπαλίζουμε το τεμαχισμένο τυρί στην κορυφή ως το τελικό στρώμα.
Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
Ψήστε τη χορτοφαγική κατσαρόλα Frito πίτας στο φούρνο για 15 έως 20 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί ακριβώς όπως σας αρέσει.
Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
Κορυφή με μερικές επιπλέον επιθέματα, αν θέλετε (ξινή κρέμα και ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια ή λίγο φρέσκο κόλιαντρο είναι υπέροχα στην κορυφή) και απολαύστε αμέσως την κατσαρόλα χωρίς φρέσκα φρούτα.
Η ερυθρελάτη / Emily Hawkes
Veggie μπιφτέκι κατσαρόλα Frito πίτα
Εύκολη χορτοφαγική χυλό φασολιών και Hominy συνταγή κατσαρόλα
Περισσότερες απλές συνταγές χορτοφαγικής κατσαρόλας
Συνταγή Ετικέτες:
- πίτα
- είσοδος
- Αμερικανός
- πίσω στο σχολείο
