Μικρή συνταγή σάλτσας σπαγγέτι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

LauriPatterson / Getty Images

  • Σύνολο: 20 λεπτά
  • Προετοιμασία: 10 λεπτά
  • Μαγειρέψτε: 10 λεπτά
  • Απόδοση: 4 έως 6 μερίδες
31 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο
Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
587 Θερμίδες
14g Λίπος
76 g Οι υδατάνθρακες
37g Πρωτεΐνη
Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης
Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 4 έως 6 μερίδες
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 587
% Καθημερινή αξία*
Συνολικό λίπος 14g 18%
Κορεσμένο λίπος 5g 26%
Χοληστερόλη 76mg 25%
Νάτριο 743mg 32%
Σύνολο υδατανθράκων 76g 28%
Διαιτητικές ίνες 6g 20%
Πρωτεΐνη 37g
Ασβέστιο 183 mg 14%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.
(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτή η συνταγή σάλτσας σπαγγέτι είναι ένα εξαιρετικά απλό, πλούσιο και πλούσιο πιάτο βοείου κρέατος που μπορεί να γίνει γρήγορα την τελευταία στιγμή. Απλά καφέ κρεμμύδια και σκόρδο με αλεσμένο βόειο κρέας, προσθέστε σάλτσα ζυμαρικών και σερβίρετε πάνω από σπαγγέτι. Δεν θα μπορούσε να πάρει πιο απλό από αυτό για ένα πλήρες γεύμα.

Συστατικά

  • 1 κιλό έδαφος βοείου κρέατος
  • 1 κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 3 σκελίδες σκόρδο (σε φέτες)
  • 1 (26 ουγκιών) σάλτσα ζυμαρικών
  • 1 (16-ουγκιά) πακέτο μακαρόνια ζυμαρικά
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα

Βήματα για να το κάνετε

    Φέρτε ένα μεγάλο δοχείο αλατισμένου νερού σε σημείο βρασμού.

    Εν τω μεταξύ, σε μια μεγάλη κατσαρόλα, μαγειρέψτε το βόειο κρέας με κρεμμύδι και σκόρδο μέχρι να μαυρίσει το βόειο κρέας, διαλύοντας το βόειο κρέας με ένα πιρούνι, ώστε να μαγειρεύει ομοιόμορφα.

    Βγάζετε καλά εάν είναι απαραίτητο.

    Προσθέστε τη σάλτσα ζυμαρικών στο μείγμα βοείου κρέατος.

    Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας νερό σε βάζο σάλτσας ζυμαρικών, κλείστε το καπάκι και ανακινήστε για να χαλαρώσετε την υπόλοιπη σάλτσα.

    Ρίξτε στο μίγμα του βοείου κρέατος.

    Φέρτε σε ένα σιγοβράστε, στη συνέχεια, μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε, ανακατεύοντας συχνά, ενώ τα μακαρόνια μαγειρεύουν.

    Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας μέχρι το γεύμα.

    Στραγγίστε καλά και τοποθετήστε το σερβιρίσματος.

    Κορυφή με σάλτσα κρέατος, πασπαλίζουμε με τυρί και σερβίρουμε αμέσως.

Συνταγή Ετικέτες:

  • μακαρόνια
  • βραδινό
  • μας περιφερειακό
  • πίσω στο σχολείο
Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!