Πράσινη συνταγή χυλοπίτες

Diana Rattray

• Σύνολο: 90 λεπτά
• Προετοιμασία: 10 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 80 λεπτά
• Απόδοση: 1 κρέας (6 μερίδες)

10 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
571	Θερμίδες
31g	Λίπος
13g	Οι υδατάνθρακες
57g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 1 κρεμμύδι (6 μερίδες)
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	571
% Καθημερινή αξία*
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 31g	40%
Κορεσμένο λίπος 14g	69%
Χοληστερόλη 310mg	103%
Νάτριο 465 mg	20%
Σύνολο υδατανθράκων 13g	5%
Διαιτητικές ίνες 2g	7%
Πρωτεΐνη 57g
Ασβέστιο 299 mg	23%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτό το γευστικό κρεμμύδι γίνεται με αλεσμένο βοδινό κρέας και ψιλοκομμένες πράσινες πιπεριές από Χιλή, μαζί με άλλα συστατικά του νοτιοδυτικού στιλ. Το τυρί Pepper Jack ξεπερνάει αυτό το νόστιμο κρέας.

Συστατικά

• 1 1/2 κιλά άπαχο βοδινό κρέας
• 1/2 κιλό χοιρινό έδαφος
• 1/2 φλιτζάνι μαλακό ψωμί
• 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 1 μεγάλο αυγό
• 3/4 αλάτι κουταλάκι του γλυκού
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
• 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη τσίλι
• 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κόλιαντρο
• 1 κουταλάκι (4 ουγκιές) κομμένη ήπια πράσινη Χιλή (στραγγισμένη)
• 1 κουταλάκι (14, 5 ουγκιές) ψιλοκομμένες ντομάτες σε κύβους (διαιρούμενες)
• 3 έως 4 φέτες πιπεριά

Βήματα για να το κάνετε

Συγκεντρώστε τα συστατικά.

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 F. Λιλά ελαφρά μια κατσαρόλα 13x9x2-ιντσών.

Σε ένα μεγάλο κύπελλο, συνδυάστε το βόειο κρέας, το χοιρινό, τα ψίχουλα ψωμιού, το κρεμμύδι, το αυγό, το αλάτι, το πιπέρι, τη σκόνη τσίλι, το τεμαχισμένο κολαντάρι, τις πιπεριές της Χιλής και περίπου τις μισές ντομάτες. κρατήστε τις υπόλοιπες ντομάτες αργότερα.

Σχηματίστε το μείγμα σε ένα ψωμί και τοποθετήστε το στο ψημένο ταψί. Ψήστε το κρεμμύδι για 1 ώρα και 15 λεπτά.

Κορυφή με το κομμένο σε φέτες τυρί και συνεχίστε να ψήνετε μέχρι να λιώσει το τυρί - περίπου 2 με 4 λεπτά.

Ζεστάνετε τις υπόλοιπες ντομάτες και σερβίρετε σε φέτες κέικ με μια κουταλιά ή δύο από τις ντομάτες.

Σερβίρετε και απολαύστε!

Συνταγή Ετικέτες:

• Ντομάτα
• είσοδος
• Αμερικανός
• πίσω στο σχολείο

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!