Sabrina S. Baksh / Όσον αφορά το BBQ, Inc.
- Σύνολο: 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 0 λεπτά
- Απόδοση: περίπου 1 φλιτζάνι (1-2 μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 88 | Θερμίδες |
| 1g | Λίπος |
| 21g | Οι υδατάνθρακες |
| 2g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: περίπου 1 φλιτζάνι (1-2 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 88 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 1g | 1% |
| Κορεσμένο λίπος 0 g | 2% |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Νάτριο 4659mg | 203% |
| Σύνολο υδατανθράκων 21g | 8% |
| Διαιτητικές ίνες 4g | 15% |
| Πρωτεΐνη 2g | |
| Ασβέστιο 115 mg | 9% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Συστατικά
- 2 κουταλιές νιφάδες κρεμμυδιού
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κρεμμυδιού
- 4 κουταλάκια του γλυκού θυμάρι
- 4 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
- 4 κουταλάκια του γλυκού σχοινόπρασο (αποξηραμένο)
- 4 κουταλάκια αλάτι
- 2 κουταλάκια του γλυκού έδαφος μπαχάρι
- 2 κουταλάκια μαύρο πιπέρι
- 2 κουταλάκια του γλυκού καγιέν
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Βήματα για να το κάνετε
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαζί.
Φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Αυτό το τρίψιμο θα διαρκέσει έως έξι μήνες εάν αποθηκευτεί σωστά.
Για να το χρησιμοποιήσετε, απλά επιστρώστε το κρέας με μια φιλελεύθερη ποσότητα μίγματος τρίψιμο.
Ψηλάστε ή ψήνετε σύμφωνα με τις οδηγίες.
Συνταγή Ετικέτες:
- τρίψιμο
- καρυκεύματα
- Καραϊβικής
- cookout
