Σαλάτα Tabbouleh.
Dorling Kindersley: Σάρλοτ Τολχούρστ / Getty Images
Βασίζομαι στις κύριες σαλάτες κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες. Υπάρχει κάτι τόσο υπέροχο για να κάνετε μια σαλάτα νωρίς το πρωί και αφήστε το να κρυώσει και να μαρινάρετε όλη την ημέρα. Στη συνέχεια, στο δείπνο το μόνο που κάνετε είναι να τραβήξετε τη σαλάτα από το ψυγείο, να προσθέσετε μερικά βρακάκια και τρώτε. Είναι σχεδόν τόσο καλό όσο ένα crockpot. Και αυτές οι σαλάτες κρατούν στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.
Έχω παρατηρήσει ότι οι περισσότερες συνταγές σαλάτας μου χρησιμοποιούν ένα ζαχαροπλαστείο που βασίζεται σε μαγιονέζα. Υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό - αυτά είναι τα είδη των σαλατών που αρέσει στον σύζυγό μου! Όταν κάνω μια σάλτσα με βάση το πετρέλαιο, προσθέτει συνήθως κάποια μαγιονέζα στη σαλάτα στο τραπέζι. Όταν κάνω μια κρεμώδη σαλάτα ντύνοντας τον εαυτό μου, μπορώ να ελέγξω την περιεκτικότητα σε λιπαρά με τη χρήση γιαούρτι και χαμηλού λίπους μάγου και δεν μπορεί να πει τη διαφορά. Φυσικά, τώρα ξέρει! Προσπάθησα να επικεντρωθώ περισσότερο σε μη σαλάτες αυτή τη φορά.
Αυτές οι εξαιρετικές συνταγές σαλάτας επικεντρώνονται σε κόκκους όπως κριθάρι και ρύζι, φασόλια και όσπρια και ζυμαρικά, με κρέας ως προφορά και λαχανικά ή φρούτα για χρώμα, γεύση και διατροφή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιονδήποτε τύπο αγορασμένου σαλάτας που απολαμβάνετε αντί να φτιάξετε το δικό σας. απλά σκεφτείτε τι ντύσιμο θα γευτεί καλά με τα συστατικά που χρησιμοποιείτε.
Κύριες σαλάτες με πιάτα
- Κοτόπουλο Club Σαλάτα ζυμαρικών
Αυτή η υπέροχη συνταγή εμπνεύστηκε από τα σάντουιτς των club, τα οποία λατρεύω. Το κοτόπουλο και τα ζυμαρικά προσφέρονται σε συνδυασμό με μπέικον, ελβετικό τυρί και ντομάτες σταφυλιών σε ένα αποξηραμένο βουτυρόγαλα.
Τυρί και μαστίγιο άγριο ρύζι συνδυάζεται με ζουμερό υγρό κοτόπουλο σε ένα πορτοκαλί ντύσιμο για μια υπέροχη γεύση.
Το veraigrette της γεύσης της γεύσης αυτής της φρέσκιας και τραγανιστής σαλάτας
Αυτή η συνταγή είναι τόσο φανταστική. Δημιουργήθηκε την τελευταία στιγμή με τα υλικά που είχα στη διάθεσή μου στο ντουλάπι και στον καταψύκτη μου. Yum.Italian Σαλάτα Ψωμιού
Η προσφορά και το μαστιχένιο focaccia συνδυάζονται με τραγανά φύλλα μαρουλιού και πολλά λαχανικά σε αυτή τη νόστιμη μαγειρική σαλάτα. Barley Black Bean Κοτόπουλο Σαλάτα
Ο συνδυασμός κριθαριού προσφοράς, καρυδιού ρύζι, κοτόπουλου αλμυρού και μαύρου μαύρου φασολιού σε σάλτσα μουστάρδας με μέλι είναι πραγματικά φανταστικό. Το ζαχαροκάλαμο Berry Tabbouleh
Τα μούρα σίτου είναι μια θαυμάσια προσθήκη σε τυχόν σαλάτες κύριων πιάτων. Έχουν τέλεια μασώμενη υφή και γευστική γεύση. Μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε μαγειρεμένο, ψιλοκομμένο κρέας σε αυτή τη σαλάτα για ένα πιο ουσιαστικό meal.Pasta Cobb Salad
Η σαλάτα Cobb είναι συνήθως τοποθετημένη σε ένα πιάτο. Αυτή η εύκολη συνταγή προσθέτει ζυμαρικά με όλες τις χυμώδεις γεύσεις του πρωτότυπου και αναμιγνύει μαζί για ένα υπέροχο γεύμα.
Εντάξει, αυτή η σαλάτα είναι πιο επιεική από τα περισσότερα, αλλά απλά δεν μπορώ να αντισταθώ τον συνδυασμό κοτόπουλου, πολλών βοτάνων και κρεμώδη σαλάτα.
Συνδυάζοντας σάλτσα βινεγκρέτ, πολλά φρέσκα βασιλικά, κοτόπουλο και τορτελίνια κάνει μια νόστιμη κύρια σαλάτα πιάτο.
Υπάρχει κάτι για το συνδυασμό κοτόπουλου, κάρυ και πορτοκαλιού που είναι τόσο ικανοποιητικό. Η αντίθεση των γεύσεων, χρωμάτων και υφών σε αυτή τη σαλάτα είναι τέλεια. Σαλάτα Minerrone
Οι γεύσεις του minestrone συνδυάζονται σε μια σαλάτα για ένα νέο, υγιές twist.Couscous Κοτόπουλο Σαλάτα
Το κουσκούς και τα ρεβίθια έχουν την πιο υπέροχη υφή όταν συνδυάζονται σε σαλάτα με λεμόνι και κοτόπουλο.
