Camilo Morales / Getty Images
- Σύνολο: 10 ώρες 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 10 ώρες
- Απόδοση: 1 Crockpot (30 Μερίδες)
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 152 | Θερμίδες |
| 11g | Λίπος |
| 2g | Οι υδατάνθρακες |
| 11g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 1 Crockpot (30 μερίδες) | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 152 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 11g | 14% |
| Κορεσμένο λίπος 5g | 26% |
| Χοληστερόλη 47mg | 16% |
| Νάτριο 163mg | 7% |
| Σύνολο υδατανθράκων 2g | 1% |
| Διαιτητικές ίνες 0g | 1% |
| Πρωτεΐνη 11 g | |
| Ασβέστιο 62 mg | 5% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Μόλις τέσσερα συστατικά μαγειρεύουν στο crockpot σας για να κάνετε μια νόστιμη συνταγή βουτύρου ορεκτικό τέλειο για να σερβίρετε με τσιπς tortilla. Το Crockpot enchilada dip είναι ιδανικό για διασκέδαση ως την έναρξη ενός γεύματος Tex Mex.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα σε αυτή τη συνταγή, αλλά ο χρόνος μαγειρέματος θα είναι μικρότερος. Αυτό το κόψιμο συνήθως μαγειρεύει σε χαμηλά για 5 έως 6 ώρες. Βεβαιωθείτε ότι το κοτόπουλο μαγειρεύεται στα 165 F για λόγους ασφάλειας των τροφίμων. Θα μπορούσατε ακόμη να χρησιμοποιήσετε κουνουπιέρες κοτόπουλου, αλλά θα έπρεπε να αφαιρέσετε τα κουλουράκια και να απαλλαγείτε από τα κόκαλα προτού να αποκόψετε το κρέας.
Συστατικά
- 2 κιλά χωρίς κόκαλα, χωρίς δέρμα μηρό κοτόπουλο
- 1 (10-ουγκιά) μπορεί να enchilada σάλτσα
- 2 (8 ουγκιών) πακέτα τυριού (μαλακωμένα)
- 4 φλιτζάνια τυρί πιπέρι
Βήματα για να το κάνετε
Συνδυάστε τη σάλτσα κοτόπουλου και enchilada σε σκεύος 3-4 τετραγωνικών. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 8 έως 10 ώρες ή κοτόπουλο μαγειρεμένα καλά.
Χρησιμοποιώντας δύο πιρούνια, κόψτε το κοτόπουλο στη σάλτσα.
Κόψτε το τυρί κρέμα σε κύβους και ανακατεύετε στο κροκότα μαζί με το τυρί Pepper Jack και ανακατέψτε καλά. Καλύψτε την αργή εστία και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 30 λεπτά, ανακατεύοντας δύο φορές, μέχρι να αναμειχθεί το μείγμα και να λιώσει το τυρί.
Συνταγή Ετικέτες:
- βουτιά
- ορεκτικό
- Αμερικανός
- Super Bowl
