Το Ερυθρελάτης
- Σύνολο: 30 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 20 λεπτά
- Απόδοση: 3 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 953 | Θερμίδες |
| 70g | Λίπος |
| 9g | Οι υδατάνθρακες |
| 72g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 3 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 953 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 70g | 89% |
| Κορεσμένο λίπος 37g | 185% |
| Χοληστερόλη 300mg | 100% |
| Νάτριο 1572mg | 68% |
| Σύνολο υδατανθράκων 9g | 3% |
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 3% |
| Πρωτεΐνη 72g | |
| Ασβέστιο 1595mg | 123% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Πρωί, μεσημέρι ή αργά το βράδυ - δεν υπάρχει λάθος χρόνος για έναν τυροβόχο Pop Tart. Αυτή η αλμυρή ζύμη είναι γεμάτη με ωριμασμένο βόειο κρέας που αναμιγνύεται με το τυλιγμένο τυρί Colby Jack και ψήνεται σε μια άγρια εσωτερική τελειότητα. Σερβίρετε με κέτσαπ για βυρσοδεψία και φτιάξτε ένα πλήρες γεύμα με μια πλευρά των tots.
Κάντε κλικ στο κουμπί Αναπαραγωγή για να δείτε αυτή τη συνταγή έρχονται μαζί
Συστατικά
- 1 κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο
- 1/2 λιβρών άπαχο βοδινό κρέας
- 1 κουταλάκι αλάτι
- 1 κρεμμύδι κουταλιά (κιμά)
- 2 σκελίδες σκόρδο (κιμά)
- 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα Worcestershire
- 1 φλιτζάνι Monterey Jack-Colby τεμαχισμένο τυρί μείγμα
- 14 ουγκιές κατεψυγμένη ζύμη πίτσας
- 6 φέτες λευκό αμερικανικό τυρί
- 2 κουταλιές της σούπας γλυκιά απόλαυση
- 1 αυγό (χτυπημένο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Σε μια κατσαρόλα με μέτρια φωτιά, προσθέστε το λάδι και το βόειο κρέας. Με μια ξύλινη κουτάλα, ανακατεύουμε περιστασιακά και σπάμε το βόειο κρέας σε μικρά θραύσματα.
Μόλις το κρέας γίνει καφέ, προσθέστε το αλάτι, το κρεμμύδι και το σκόρδο και ανακατέψτε καλά.
Μετά από ένα λεπτό ή δύο, προσθέστε τη σάλτσα Worcestershire και το τεμαχισμένο τυρί και ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστεί και το τυρί λιώσει. Αφαιρέστε το μίγμα τυριού cheeseburger από τη θερμότητα και αφήστε το στην άκρη.
Ετοιμάζοντας γρήγορα με τη ζύμη που έχει ψυχθεί, ανοίξτε μια προετοιμασμένη κρούστα πίτσας. Κόψτε σε 6 τετράγωνα.
Τοποθετήστε μια φέτα αμερικανικού τυριού σε τρία τετράγωνα. Κορυφή κάθε φέτα τυριού με 1/3 φλιτζάνι cheeseburger μίγμα, που απλώνεται έξω ελαφρά. Τοποθετήστε γλυκιά γεύση στην κορυφή του μείγματος κρέατος, στη συνέχεια, καλύψτε με μια ακόμη φέτα αμερικανικού τυριού.
Βουρτσίστε το χτυπημένο αυγό στις άκρες της ζύμης, στη συνέχεια με τα υπόλοιπα παρασκευασμένα τετράγωνα ζύμης πίτσας. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να σφραγίσετε τις άκρες, κόβοντας την υπερβολική ζύμη εάν είναι απαραίτητο.
Μαγειρέψτε σε ένα ταψί με μέτρια φωτιά για 5 λεπτά ανά πλευρά ή μέχρι να μαγειρευτεί η ζύμη.
Σερβίρετε με πατάτες και κέτσαπ.
Συνταγή Ετικέτες:
- τσίσμπεργκερ
- μεσημεριανό
- Αμερικανός
- οικογενειακό δείπνο
