LauriPatterson / Getty Images
- Σύνολο: 7 ώρες 15 λεπτά
- Προετοιμασία: 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 7 ώρες
- Απόδοση: 6-8 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 521 | Θερμίδες |
| 33g | Λίπος |
| 24g | Οι υδατάνθρακες |
| 30g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 6-8 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 521 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 33g | 43% |
| Κορεσμένο λίπος 15g | 74% |
| Χοληστερόλη 236mg | 79% |
| Νάτριο 1107 mg | 48% |
| Συνολικοί υδατάνθρακες 24g | 9% |
| Διαιτητικές ίνες 3g | 9% |
| Πρωτεΐνη 30g | |
| Ασβέστιο 436 mg | 34% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτό το νόστιμο Bacon Tater Crockpot πρωινό κατσαρόλα συνταγή μαγειρεύει μια μέρα στην κροκόδειρό σας. Μου αρέσει ο συνδυασμός του τατ, του καναδικού μπέικον, του κρεμμυδιού και του αυγού. Αυτά τα υλικά είναι τόσο άνετα και τέλεια για ένα πλούσιο πρωινό.
Αυτή είναι μια μεγάλη συνταγή για να εξυπηρετήσει όταν έχετε ανθρώπους που μένουν εν μία νυκτί στο σπίτι σας, ή εάν φιλοξενείτε ένα brunch τα Χριστούγεννα ή το Πάσχα. Το μόνο που χρειάζεστε για να το χρησιμοποιείτε είναι μερικά muffins ή γλυκά ρολά και μια φρουτοσαλάτα. Ο καφές, ο χυμός πορτοκαλιού, το γάλα και το τσάι είναι καλές επιλογές για ποτά.
Συστατικά
- 1 κιλό παγωμένο κατεψυγμένο πατάτες πατάτες
- 1/2 λίβρα κομμένο καναδικό μπέικον
- 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
- 1-1 / 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα τυρί Cheddar
- 1/4 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα
- 6 αυγά
- 1/2 φλιτζάνι πλήρες γάλα
- 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι
- Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
Βήματα για να το κάνετε
Σε ένα τέταρτο με 5 κουταλάκια, στριμίζετε τα συστατικά με τη σειρά: το ένα τρίτο των κουνουπιών, του μπέικον, των κρεμμυδιών και των τυριών.
Επαναλάβετε τις στρώσεις δύο ακόμη φορές, καταλήγοντας σε τυριά.
Σε ένα μπολ μεσαίας ανάμιξης, συνδυάστε τα αυγά, το γάλα και το αλεύρι και κτυπήστε με χτυπητήρι ή αυγό μέχρι να συνδυαστεί.
Καρικέψτε με αλάτι και πιπέρι βάσει της γεύσης σας.
Ρίξτε αυτό το μείγμα πάνω από τα στρώματα στην καραμέλα.
Καλύψτε το καρυκεύα και μαγειρέψτε χαμηλά για 6-8 ώρες ή μέχρι να βγάλει ένα θερμόμετρο μέτρησης τουλάχιστον 160 ° F.
Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε το crockpot σας προτού να μαγειρέψετε αυτή τη συνταγή. Εάν μαγειρεύει θερμότερο - εάν τα τρόφιμα γίνονται πριν από το χρόνο που ζητείται στις περισσότερες συνταγές, έχετε ένα καυτό crockpot. Ελέγξτε αυτή τη συνταγή σε 5 ώρες. μπορεί να γίνει ακόμη και τότε. Οι νεότεροι κροκέτες μαγειρεύουν πολύ πιο ζεστά από τα παλαιότερα μοντέλα, οπότε θα πρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα τις συνταγές σας. Η τελική θερμοκρασία του φαγητού πρέπει να είναι 165 βαθμοί F.
Βλέπετε το νεότερο ζεστό Crockpot καλό ή κακό; για συζήτηση.
Συνταγή Ετικέτες:
- κασέρι
- ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
- μας περιφερειακό
- πίσω στο σχολείο
