Ολλανδική συνταγή συνταγής κέικ μωρών της Apple

Diana Rattray

• Σύνολο: 45 λεπτά
• Προετοιμασία: 15 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 30 λεπτά
• Απόδοση: Εξυπηρετεί 4

κοινοτικό σήμα 33 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
407	Θερμίδες
19g	Λίπος
48g	Οι υδατάνθρακες
12g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: Εξυπηρετεί 4
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	407
% Καθημερινή αξία*
Συνολικό λίπος 19g	25%
Κορεσμένο λίπος 9g	45%
Χοληστερόλη 253mg	84%
Νάτριο 465 mg	20%
Σύνολο υδατανθράκων 48g	17%
Διαιτητικές ίνες 5g	17%
Πρωτεΐνη 12g
Ασβέστιο 158 mg	12%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Αυτό το τηγανισμένο τηγανίτα μήλου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξετε ένα πρωινό χωρίς κέικ. Σερβίρετε αυτό το νόστιμο κέικ με το αγαπημένο σας σιρόπι ή πασπαλίζετε με ζάχαρη σε σκόνη.

Συστατικά

• 2 τάρτα μήλα (ξεφλουδισμένα, πυρήνες, και πολύ λεπτό σε φέτες)
• 1/4 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη (συσκευασμένο)
• 3/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• 3/4 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 1/4 κουταλάκι αλάτι
• 3 μεγάλα αυγά
• 3/4 φλιτζάνι γάλα (ολόκληρο ή 2%)
• 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
• 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο (λιωμένο)

Βήματα για να το κάνετε

Ζεσταίνετε το φούρνο στους 425 F. Στον φούρνο βάλτε μια κατσαρόλα 9 ή 10 ιντσών από χυτοσίδηρο ή φούρνο.

Σε ένα μπολ, συνδυάστε τις φέτες μήλου με καστανή ζάχαρη και κανέλα. ρίξτε απαλά την παλτό καλά.

Σε ένα άλλο μπολ, ανακατεύουμε αλεύρι με αλάτι. Σε ένα μεγάλο φλιτζάνι ή μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί τα αυγά, το γάλα, τη βανίλια και 1 κουταλιά της λιωμένης βούτυρο.

Πάρτε προσεκτικά το ζεστό χυτοσίδηρο από το φούρνο, τοποθετήστε το σε μια σχάρα ψύξης και προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο. στροβιλίστε για να επικαλύψετε το κάτω μέρος του τηγανιού.

Τοποθετήστε φέτες μήλου πάνω από το κάτω μέρος της λεκάνης.

Ρίξτε το κτύπημα πάνω από φέτες μήλου.

Ψήνουμε για 25 έως 30 λεπτά, μέχρι να φουσκωθούν και να λιώσουν.

Σερβίρετε με σιρόπι ή πασπαλίζετε με ζάχαρη σε σκόνη.

Συνταγή Ετικέτες:

• Πρωινό ψωμί
• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
• νότιος
• πίσω στο σχολείο

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!