Ήρωες εικόνες / Getty εικόνες
Ο προγραμματισμός του γεύματος για τις εργαζόμενες μητέρες βοηθά στην άμβλυνση του άγχους και κάνει το γεύμα ευχάριστο. Το μαγείρεμα των συνηθισμένων συρραπτικών είναι απαραίτητο επειδή όλοι αγαπάμε τη συνέπεια και την άνεση. Έχοντας οργανωμένες λίστες ψώνια τροφίμων εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια μαμά. Επιλέγοντας συνταγές που είναι εύκολο για σας να βοηθήσετε να πάρετε το δείπνο στο τραπέζι γρηγορότερα και σταματά τα παιδιά από το ερώτημα "Είναι έτοιμο το δείπνο ακόμα;"
Καθαρίστε το κελάρι, το ψυγείο και το καταψύκτη
Ελέγξτε τις ημερομηνίες σε όλα τα δοχεία και καθαρίστε. Οποιοδήποτε φαγητό που έχει καθίσει για λίγο (ίσως το αγοράσατε για μια νέα συνταγή που ήθελε να δοκιμάσει;) τα συσκευάστε και δώστε στο τοπικό σας ντουλάπι τροφίμων. Οργανώστε τι απομένει και τεκμηριώνετε το απόθεμά σας. Συγκεντρώνουμε όλα τα σνακ σε ένα ράφι, μαγειρεύοντας το μεσημεριανό δείπνο στο επόμενο, ψήνοντας τα αντικείμενα και το ψωμί, στη συνέχεια τα δημητριακά στο κάτω μέρος, ώστε τα παιδιά να έχουν εύκολη πρόσβαση. Ομαδοποιήστε τα παρόμοια στοιχεία μαζί, ώστε να είναι εύκολο να εντοπίσετε όταν τρέχετε χαμηλά.
Δημοσκοπήστε την οικογένεια για τα αγαπημένα
Δημοσκοπήστε την οικογένειά σας:
- Ρωτήστε την οικογένειά σας, "ποιο είναι το αγαπημένο σας μαγειρεμένο σπιτικό γεύμα;" ή "Αν ήθελα να φτιάξω το αγαπημένο σας φαγητό απόψε, ποιο θα ήταν αυτό;" "Τι πρόσφατο γεύμα κάνατε για να σας επαινέσει η οικογένειά σας; Ποια είναι η αγαπημένη σας συνταγή που θα ακολουθήσετε;
Εξετάστε τη λίστα και αξιολογήστε πόσο χρόνο χρειάζεται κάθε γεύμα. Κάθε γεύμα που μπορεί να γίνει σε 30 λεπτά ή λιγότερο θα είναι ένα γεύμα την εβδομάδα νύχτας. Τα υπόλοιπα θα είναι γεύματα για το Σαββατοκύριακο, τα οποία θα μπορούσατε να διπλασιάσετε για διανυκτέρευση.
Δημιουργήστε ένα εβδομαδιαίο μενού
Με βάση τη δημοσκόπηση του σχεδιασμού γεύματός σας, δημιουργήστε ένα εβδομαδιαίο μενού. Δημοσίευση κάπου ο καθένας μπορεί να δει, όπως ένα whiteboard. Αν κάποιος ρωτάει, "Τι είναι για δείπνο;" παραπέμπει τους στο μενού. Αν τα παιδιά δεν μπορούν να διαβάσουν ακόμα, μπορείτε να δείτε το μενού και να τα απαντήσετε γρήγορα. Εάν η οικογένειά σας θέλει πραγματικά τη συνέπεια, θα μπορούσατε να εξυπηρετήσετε ένα πιάτο βοείου κρέατος τη Δευτέρα, το πιάτο κοτόπουλου την Τρίτη, τα ζυμαρικά την Τετάρτη, το πιάτο χοιρινού κρέατος την Πέμπτη, την πίτσα την Παρασκευή και τα απογευματάκια τα Σάββατα.
Shop Smart
Δημιουργήστε μια λίστα αγορών τροφίμων με βάση τη διάταξή σας στο διάδρομο των τοπικών σουπερμάρκετ. Ορισμένα σούπερ μάρκετ μπορεί να έχουν αυτόν τον τύπο λίστας. Άλλοι μπορεί να έχουν μια εφαρμογή που να μπορεί να σας πει τι έχετε αγοράσει στο παρελθόν και μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα από αυτό. Μεγιστοποιήστε τα στοιχεία που χρησιμοποιούνται στα πέντε πρώτα σας γεύματα.
Παρακολουθήστε Συνταγές
Θα μπορούσατε να κάνετε ένα φυσικό συνδετικό υλικό όπου έχετε όλες τις συνταγές σας οργανωμένες κατά τύπο γεύματος. Στο μπροστινό μέρος του συνδετικού, μπορείτε να έχετε ένα πίνακα περιεχομένων στο μπροστινό μέρος, το οποίο μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συνταγές που γνωρίζετε από τη καρδιά σας, καθώς και τα αγαπημένα γεύματα λήψης της οικογένειάς σας.
είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο σχεδιασμού γευμάτων. Δημιουργήστε ένα διοικητικό συμβούλιο στο οποίο θέλετε να δοκιμάσετε τα γεύματα που θέλετε να δοκιμάσετε. Εάν η οικογένειά σας απολάμβανε το γεύμα, (που σημαίνει ότι δεν πήρε πολύ και η οικογένεια άρεσε), μπορείτε να το κρατήσετε στη λίστα των υποχρεωτικών πελατών. Τελικά, μπορείτε να γράψετε τη συνταγή και να την τοποθετήσετε στο βιβλίο σας για εύκολη χρήση.
Οι 8 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων
