Τρίλινα ψητά με συνταγή βαλσάμικου ξιδιού

Όσον αφορά το BBQ, Inc.

• Σύνολο: 11 λεπτά
• Προετοιμασία: 5 λεπτά
• Μαγειρέψτε: 6 λεπτά
• Απόδοση: 6 μερίδες

9 αξιολογήσεις Προσθέστε ένα σχόλιο

Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα)
207	Θερμίδες
10g	Λίπος
26g	Οι υδατάνθρακες
8g	Πρωτεΐνη

Δείτε τις Οδηγίες Πλήρους Θρεπτικής Απόκρυψης

Στοιχεία για τη διατροφή
Μερίδες: 6 μερίδες
Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες	207
% Καθημερινή αξία*
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 10g	13%
Κορεσμένο λίπος 2g	8%
Χοληστερόλη 0mg	0%
Νάτριο 312 mg	14%
Σύνολο υδατανθράκων 26g	9%
Διαιτητικές Ίνες 17g	59%
Πρωτεΐνη 8g
Ασβέστιο 319 mg	25%
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.

(Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται με τη χρήση μιας βάσης δεδομένων για τα συστατικά και πρέπει να θεωρούνται εκτίμηση).

Ένας νόστιμος συνεργάτης στα ψάρια στη σχάρα, τα endives προσφέρουν πολύ περισσότερα από μια άλλη προσθήκη στις σαλάτες. Με τη σωστή μαρινάδα και τη σχάρα μέχρι την τελειότητα, αυτό το λαχανικό κερδίζει τη θέση του στο μενού ως ένα ελαφρύ αλλά σημαντικό πιάτο.

Συστατικά

• 6 ακροβατικά (κατά το ήμισυ)
• 1/4 φλιτζάνι / 60 ml ελαιολάδου
• 2 σκελίδες σκόρδο (κιμά)
• 2 κουταλιές της σούπας / 30 ml βαλσάμικο ξύδι
• 2 κουταλάκια του γλυκού / 10 χιλιοστόλιτρα αποξηραμένου θυμαριού
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού / 2, 5 χιλιοστόλιτρα kosher ή θαλασσινό αλάτι
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού / 2, 5 πιΐ πιπέρι

Βήματα για να το κάνετε

Συγκεντρώστε τα συστατικά.

Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια φωτιά.

Συνδυάστε το ελαιόλαδο, το σκόρδο, το βαλσαμικό ξύδι και το θυμάρι σε μικρό μπολ.

Βουρτσίστε το μίγμα και στις δύο πλευρές του κάθε μισού. Πασπαλίστε κάθε κομμάτι με αλάτι και πιπέρι.

Τοποθετήστε το σε σχάρα και μαγειρέψτε για 6 λεπτά γυρίζοντας μία φορά.

Όταν οι μητέρες έχουν μαραθεί και είναι ελαφρώς καφετί, αφαιρέστε από τη θερμότητα και σερβίρετε.

Σερβίρετε όπως είναι ή με σάλτσα τυρί μπλέ τυρί.

Απολαμβάνω!

Υπόδειξη

• Κρατήστε προσεκτικά την προσοχή σας κατά τη διάρκεια της ψησίματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν καίγεται ή υπερχειλίζει.

30 νόστιμες συνταγές για ψάρια στη σχάρα

Συνταγή Ετικέτες:

• ψητά λαχανικά
• συνοδευτικό
• Αμερικανός
• cookout

Rate This Συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!