Κοτόσουρο παρμεζάνα ψήνουν συνταγή με εικόνες

Τι χρειάζεστε για αυτή τη γρήγορη και Delicious συνταγή κοτόπουλου παρμεζάνα

Hungry Dudes / Flickr

Αυτό το έξυπνο κοτόπουλο παρμεζάνα δεν απαιτεί φούρνο, δεν τηγανίζει, και διαρκεί μόνο λεπτά για να βάλει μαζί. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει τηγανητά επικάλυψη σε αυτή τη συνταγή κοτόπουλου παρμεζάνα είναι πολύ χαμηλότερο σε θερμίδες και λίπος. Η κρούστα κρουτόνς εξυπηρετεί διπλή εργασία με εμβάπτιση σε χυμούς σάλτσας και κοτόπουλου, καθώς και σχηματισμό τραγανό, τυρώδες topping.

Εδώ είναι τι θα χρειαστεί να κάνετε 6 μερίδες:

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

2 σκελίδες σκόρδο (θρυμματισμένο)

ζεστές κόκκινες πιπεριές (για γεύση)

6 αποφλοιωμένα στήθη κοτόπουλου χωρίς δέρμα

2 1/2 φλιτζάνι σάλτσα μαρινάρας

1/4 φλιτζάνι βασιλικό (ψιλοκομμένο)

8 ουγκιά μοτσαρέλα (τεμαχισμένα)

4 ουγκιές Παρμεζάνα (τριμμένο)

1 (5 ουγγιές) συσκευασία κρουτόν σκόρδου

Προετοιμασία του δίσκου κατσαρόλας

John Mitzewich Διαδώστε ομοιόμορφα το ελαιόλαδο, το σκόρδο και τις νιφάδες κόκκινου πιπεριού στο κατώτατο σημείο ενός δοχείου κατσαρόλας 9 x 13.

Στο Goes the Chicken

John Mitzewich Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου στο πιάτο, και ομοιόμορφα χώρο για να μαγειρεύουν ομοιόμορφα.

Κορυφή με τη σάλτσα ντομάτας και τον βασιλικό

John Mitzewich Να είστε βέβαιος να καλύψει ομοιόμορφα.

Η πρώτη στρώση τυριού

John Mitzewich Top με μισή μοτσαρέλα και μισό παρμεζάνα.

Προσθέτοντας τα κρουτόνια σκόρδου

John Mitzewich Ρίξτε πάνω από τα κρουτόνια και απλώστε ομοιόμορφα.

Το τελικό άγγιγμα

John Mitzewich Top με το υπόλοιπο τυρί.

Τηγανητά, Τυριά Τελειότητα!

John Mitzewich

Ψήνετε για 35 έως 40 λεπτά σε 350 F, ή έως ότου η κορυφή μαυρίσει και το κοτόπουλο μαγειρευτεί.

Εύκολη ψήσιμο παρμεζάνα Κοτόπουλο έτοιμο να φάει

John Mitzewich Αφήστε το υπόλοιπο για 5 λεπτά πριν το σερβίρετε. Σερβίρετε με σάλτσα και χυμούς, κουταλιωμένα από το κάτω μέρος της κατσαρόλας.