Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
- Σύνολο: 50 λεπτά
- Προετοιμασία: 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 30 λεπτά
- Απόδοση: 6 έως 8 μερίδες
| Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| 559 | Θερμίδες |
| 26g | Λίπος |
| 80g | Οι υδατάνθρακες |
| 7g | Πρωτεΐνη |
| Στοιχεία για τη διατροφή | |
|---|---|
| Μερίδες: 6 έως 8 μερίδες | |
| Ποσότητα ανά μερίδα | |
| Θερμίδες | 559 |
| % Καθημερινή αξία* | |
| Συνολικό λίπος 26g | 33% |
| Κορεσμένο λίπος 10g | 48% |
| Χοληστερόλη 87mg | 29% |
| Νάτριο 252mg | 11% |
| Σύνολο υδατανθράκων 80g | 29% |
| Διαιτητικές ίνες 5g | 16% |
| Πρωτεΐνη 7g | |
| Ασβέστιο 134 mg | 10% |
| * Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτή η γλυκιά κατσαρόλα πατάτας παρασκευάζεται με το μίγμα καφέ ζάχαρης και πεκάν στο γέμισμα και στην επικάλυψη. Είναι εύκολο και νόστιμο. Απλώς θυμηθείτε ότι τα μισά από τα ψίχουλα επικάλυψης αναμειγνύονται στη γλύκισμα γλυκών πατάτας πριν το μίγμα χυθεί μέσα στο ταψί. Προσθέστε αυτό το νόστιμο γλυκό κατσαρόλα κατσαρόλας στο μενού σας Ευχαριστιών ή Χριστουγέννων.
100 Easy Συνταγές Πιάτων Ευχαριστιών
Συστατικά
- 3 φλιτζάνια μαγειρεμένα γλυκά πατάτες
- 2 αυγά (χτυπημένα)
- 1 φλ
- 1/2 φλιτζάνι γάλα
- 1/2 αλάτι κουταλακιού
- 1 ράβδος (4 ουγγιές) βούτυρο (μαλακωμένο και χωρισμένο)
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 φλιτζάνι ανοιχτό καφέ ζάχαρη (συσκευασμένο)
- 1/2 αλεύρι αλεύρι
- 1 φλιτζάνι πεκάν (ψιλοκομμένο)
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 F.
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Βούτυρο ένα ταψί 2 έως 2 1/2-quart.
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Σε ένα μπολ μίξης, συνδυάστε τις γλυκοπατάτες, τα κτυπημένα αυγά, την κοκκοποιημένη ζάχαρη, το γάλα και το αλάτι. προσθέστε το ήμισυ του μαλακωμένου βουτύρου και της βανίλιας. Ανακατέψτε καλά.
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Σε ένα άλλο κύπελλο συνδυάστε την καφετιά ζάχαρη, το αλεύρι, τα καρύδια και το υπόλοιπο βούτυρο.
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Προσθέστε το ήμισυ του μείγματος πεκάν στο μείγμα γλυκών πατατών. μίγμα καλά.
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Γεμίστε το μείγμα πατάτας στο ταψί και πασπαλίστε με το υπόλοιπο μίγμα πεκάν.
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Ψήστε για περίπου 35 έως 45 λεπτά ή έως ότου η επικάλυψη γίνει καφέ και η πλήρωση έχει ρυθμιστεί.
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Σερβίρετε και απολαύστε!
Η ερυθρελάτη / Ulyana Verbytska
Υπόδειξη
- Η συνταγή μειώνεται εύκολα για 2 έως 4 άτομα. Εάν μειώσετε κατά το ήμισυ τη συνταγή, μπορεί κανείς από το γλυκό πατάτες να παράγει περίπου 1 1/2 φλιτζάνια. Είναι το τέλειο μέγεθος για ψήσιμο σε ένα 1 έως 1 1/2-quart πιάτο ψησίματος.
Παραλλαγές συνταγών
- Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα στο καφέ ζάχαρη και pecan topping μίγμα.Απορρίψτε το γάλα σε 1/3 φλιτζάνι και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μπέρμπον στο μείγμα πλήρωσης.Χρησιμοποιήστε μισό και μισό αντί του γάλακτος στη συνταγή.Για μια καρυκευμένη γεμίζοντας και επικαλύπτοντας, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ εδάφους και περίπου 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένου μοσχοκάρυδο. Αφού προσθέσετε τα μισά από τα ψίχουλα στην κορυφή, προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα στα ψίχουλα.
Συνταγή Ετικέτες:
- Πατάτα
- γλυκό κατσαρόλα πατάτας
- συνοδευτικό
- νότιος
