Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν εκατομμύρια δικαιολογίες για να μην φτάσουν στο γυμναστήριο και να συμπιεστούν σε μια προπόνηση. Η οικοδόμηση του γυμναστηρίου σας μέσα στο γκαράζ σας παίρνει τουλάχιστον μία από αυτές τις δικαιολογίες μακριά. Πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε περισσότερο από ένα χώρο στάθμευσης εάν σχεδιάζετε καλά. Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια πιο ολοκληρωμένη ρύθμιση, σίγουρα θα θέλετε να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χώρο.
-
Μόνωση
Εγγραφείτε στο
Η μόνωση ενός χώρου, ειδικά σε μια περιοχή με κρύο καιρό, είναι απαραίτητη. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το κλίμα στο γκαράζ και το σπίτι σας πιο σταθερό, αλλά θα συμβάλει επίσης στη μείωση του θορύβου.
Η εγκατάσταση μόνωσης δεν είναι δύσκολη, αλλά πρέπει να φοράτε γάντια, μάσκα και μακρύ μανίκι εάν τοποθετείτε μόνωση από fiberglass. Εάν η πόρτα του γκαράζ σας δεν είναι μονωμένη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ μόνωσης από αφρώδες πλαστικό από μέρη όπως το Lowe's ή το Home Depot.
-
Θέρμανση & ψύξη
Lennox.com
Η θέρμανση και η ψύξη του γκαράζ σας είναι σίγουρα μια πολυτέλεια, αλλά αν μπορείτε να το συμπιεστείτε στον προϋπολογισμό σας, θα είναι μια πολυτέλεια που δεν θα μετανιώσετε χαμογελώντας. Έχουμε συναντήσει μονάδες χωρίς αγωγούς (μερικές φορές αποκαλούμενες συστήματα mini-split), που είναι ωραίες, καθώς δεν λειτουργούν στη μονάδα θέρμανσης / ψύξης του σπιτιού σας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο όταν τις χρειάζεστε.
-
Παρκέ
Garage-Gyms.com
Οι επιλογές για την προσθήκη δαπέδων πάνω στο σκυρόδεμα για τη μείωση των επιπτώσεων είναι σχεδόν ατελείωτες αυτές τις μέρες. Εάν μπορείτε να βάλετε μαζί τα μεγάλα κομμάτια του παζλ, μπορείτε σίγουρα να εξοικονομήσετε κάποια χρήματα και τις αρθρώσεις σας τοποθετώντας μερικά δάπεδα απορρόφησης κραδασμών. Ένα μπόνους σε μερικά είδη αυτών των πλακιδίων δαπέδου είναι ότι μπορείτε να σταθμεύσετε και σε αυτά. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείπετε μόνιμα χώρο στάθμευσης για να έχετε μια θέση για προπόνηση.
-
Αποθήκευση εξοπλισμού
Bodybuilding.com
Από τα πιο βασικά άγκιστρα για να κολλήσετε τα σχοινιά σε ράφια εμπορικής ποιότητας που κατέχουν τα βαριά πράγματα, εξαρτάται πραγματικά από το πόσα χώρο θέλετε ή πρέπει να αφιερώσετε στον εξοπλισμό.
Χρησιμοποιήσαμε τοίχο για να αποθηκεύουμε μικρότερα κομμάτια εξοπλισμού χωρίς προβλήματα, αλλά οι ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές, επομένως τα ράφια είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή. Έχοντας ανοιχτό χώρο πραγματικά στην εργασία είναι ίσως το πιο σημαντικό μέρος της εγκατάστασης, οπότε θα πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στη δημιουργία ενός σωστού σχεδίου οργάνωσης. Κάνετε ένα χώρο για να απομακρύνετε εύκολα τον εξοπλισμό που έχετε τώρα, και στη συνέχεια να δουλέψετε τα υπόλοιπα καθώς συσσωρεύετε νέα κομμάτια.
-
Εξοπλισμός
Bodybuilding.com
Αυτό το μέρος είναι λιγότερο σχετικά με την αποθήκευση και περισσότερα για να μην αγοράζουν περισσότερα από όσα χρειάζεστε. Αν χρησιμοποιείτε το νέο σας χώρο κάθε μέρα, προφανώς θα χρειαστείτε μερικά ακόμη στοιχεία για να ξεκινήσετε. Δεν πρέπει όλα να αγοραστούν την πρώτη μέρα, την εβδομάδα, τον μήνα ή ακόμα και το έτος.
Τα τεμάχια εξοπλισμού μπορούν να συσσωρευτούν στο χρόνο καθώς καθορίζετε πόσα χρήματα χρειάζεστε και τα χρησιμοποιείτε. Έχοντας διαθέσιμα τα βασικά σας κομμάτια εξοπλισμού δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή.
Ο χρησιμοποιούμενος εξοπλισμός διατίθεται σε μέρη όπως το Craigslist.org, το Play-it-Again Sports και οι τοπικές μικρές αγγελίες. Παρακολουθώντας τις διαφημίσεις πώλησης (ειδικά γύρω στον Ιανουάριο) βοηθά επίσης αν ψάχνετε για κάτι συγκεκριμένο ή που έχει χρονοδιάγραμμα λήξης.
